Можна їсти диню при цукровому діабеті 2 типу?

fc91ea021b20a2d2388c477c3f8c3a23 Можна їсти диню при цукровому діабеті 2 типу?Улюблена для багатьох диня є дуже цінним продуктом, який, крім величезної користі для організму, наділений багатими смаковими якостями. Але при цукровому діабеті можна їсти диню тільки в певній кількості, так як вона впливає на рівень цукру в організмі, підвищуючи його. Для людей, які страждають цукровим діабетом, кількість споживаної в добу дині не повинно перевищувати 200 грамів.

Також небажано їсти диню при цукровому діабеті тим людям, у діагнозі яких варто ожиріння. Цей продукт є калорійним, тому таким людям краще уникати його вживання. Крім того, диня містить в своєму складі велику кількість фруктози, це обумовлює її вплив на показники глюкози.

Склад продукту

Калорійність дині становить не менше 35 ккал на 100 грамів. Глікемічний індекс дорівнює 65%, у дині міститься калій, Аскорбінова кислота, фолієва кислота і кобальт. Такі властивості свідчать про те, що при цукровому діабеті можна їсти диню тільки в невеликих кількостях і тільки тим пацієнтам, які не страждають ожирінням і не мають порушенням обміну речовин.

Читайте також: чи Можна пити вино при діабеті 2 типу

При недокрів’ї і зниженому гемоглобіні докторами рекомендовано вживати диню. Вона сприяє поліпшенню процесу кровотворення, приводить в норму складу кров’яний рідини, позитивним чином позначається на шкірі, волоссі і нігтях.

Корисні властивості

При цукровому діабеті можна їсти диню тільки після попередньої консультації лікаря та узгодження з ним дозволеної кількості продукту. Основна користь дині полягає в тому, що вона здатна:

  • Вивести з організму шкідливі сполуки і токсини.
  • Застосовується як діуретичний засіб.
  • Крім соковитої м’якоті, корисними є також зерна дині, їх також дозволяється їсти.
  • Насіння можна заварювати як добавку до чаю.
  • Зерна продукту сприяють зміцненню системи крові.
  • Плід містить в своєму складі велику кількість клітковини, яка благотворно впливає на всі системи і органи в організмі, але так як вона наділена солодким смаком, при цукровому діабеті її можна їсти тільки в обмеженій кількості.

    Лікарі радять вживати її вдень, після основного прийому їжі, але не на голодний шлунок, так як вона містить у собі багато фруктози.

    Як споживати продукт

    Для діабетиків слід проводити постійний моніторинг над рівнем вуглеводів у своєму організмі. Велика кількість вуглеводів міститься в м’якоті стиглої дині. Тому вживати такий продукт слід, спираючись на витрачені калорії. Для людей, страждаючих цукровим діабетом, дозволяється з’їдати не більше 200 грамів стиглої дині протягом доби.

    Не можна вживати даний продукт натще в поєднанні з іншою їжею, це може негативно вплинути на стан здоров’я. Для діабетиків лікарі рекомендують вводити фрукти в свій раціон дуже обережно, контролюючи при цьому рівень глюкози і вуглеводів.

    Такий засіб благотворно впливає на весь організм, очищає його, піднімає настрій. Якщо у людини є проблеми з нирками, при простудних захворюваннях рекомендується заварювати настоянку із зерен дині, вони допоможуть швидше вилікуватися і позбутися від проблем з внутрішніми органами.

    Що радять лікарі

    Існують певні рекомендації дієтологів, які допоможуть зменшити негативний вплив дині на організм при цукровому діабеті:

  • Можна вживати злегка недоспелые плоди, вони містять у своєму складі менше фруктози.
  • Злегка недозрілий плід буде менш калорійним, це дасть можливість зменшити небезпеку підвищення рівня глюкози в кров’яний рідини.
  • Диня містить у собі фруктозу, вона протягом короткого часу всмоктується в кров. Тому людям, які страждають цукровим діабетом, лікарі радять їсти цей плід, застосовуючи невелику кількість масла кокоса, так як останній знижує швидкість засвоєння глюкози.
  • Краще вживати даний продукт самостійно. Якщо диню споживати разом з іншими продуктами, вона може викликати бродіння в шлунку, провокуючи розвиток функціонального розладу кишечника. Тому її слід вживати тільки через годину після основного прийому їжі.
  • Для тих людей, які мають в анамнезі таке захворювання, як цукровий діабет, при вживанні дині слід обмежити вживане кількість інших вуглеводів і фруктози.
  • Читайте також: Малина і діабет 2 типу

    Якщо при вживанні дині в крові підвищується рівень глюкози, плід слід виключити із свого раціону. При застосуванні в їжу слід постійно стежити за показниками крові.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад