Можна їсти персики і нектарини при цукровому діабеті 2 типу?

383cbc76bd3083a78f1522e3d97cedce Можна їсти персики і нектарини при цукровому діабеті 2 типу?Кожному з дитинства відомо, що вживаючи фрукти і овочі, людина поставляє в організм необхідні потрібні для його функціонування речовини. Серед них білки, жири, вуглеводи, різноманітні мікроелементи, а також вітаміни. Але при наявності певних захворювань виникає необхідність в дієтах. Деякі з них обмежують вживання тих або інших фруктів, овочів.

Особливо варто виділити цукровий діабет. Будучи захворюванням ендокринної системи, він характеризується порушенням метаболічних процесів. Вживання фруктів з великою кількістю різних цукрів, призводить до провокування підвищення глюкози. Такий стан крові може бути дуже небезпечним для людей, що страждають даним захворюванням, аж до розвитку коматозного стану. Тому якщо людина має даний діагноз, йому потрібно точно знати, чи дозволено вживати персики при цукровому діабеті, перш ніж їх їсти.

Читайте також: Дині при діабеті 2 типу

Корисність цих солодких ягід

Не розібравшись досконало, багато хто, кому був поставлений цей невтішний діагноз, одразу ж відмовляються від багатьох продуктів, серед яких і персики. Як же, адже вони солодкі, значить, їх є заборонено. Але, згідно з проведеним випробуванням і спостереженнями за перебігом хвороби, було встановлено, що даний фрукт, якщо його вживати в дозволених межах, не тільки не шкідливий, але й може надати позитивний вплив на організм.

А все через фенольних сполук, що сприяють прискоренню обмінних процесів, оскільки метаболізм в організмі діабетика порушений, і в частих випадках істотно. Виявляється, що, незважаючи на досить високу солодкість фрукта, він є досить низькокалорійним. Так, сто грамів м’якоті містить близько 50 ккал, а склянка свіжого натурального соку – всього 60. Оскільки часто люди, які страждають на діабет, мають зайву вагу, то їм варто звернути увагу на такі дані.

Фрукт володіє великим набором мікроелементів, серед яких можна виділити калій. Середній персик містить його до 290 мг. А, як відомо, він сприяє покращенню роботи нервової системи, благотворно впливає на серцево-судинну систему і м’язи. Крім того, хімічний склад плода входить магній, фосфор, мідь. Багаті вони і вмістом цинку, селену, а також марганцю. А величезна кількість вітаміну С ще більше збільшує цінність даного продукту. В їх кісточках міститься величезна кількість ефірних масел.

Якщо в людини ослаблений апетит, мучить печія і запори, розглянутий продукт допоможе вирішити проблеми. Важливим є і властивість фрукта, що сприяє підвищенню імунітету, його ефективна боротьба з різними мікробами, що призводять до захворювань. При виникненні порушень у роботі важливих органів, таких як серце, нирки, печінка, допоможе персик. Хімічні речовини, які входять до його складу, будуть сприяти поліпшенню стану як органів, так і організму в цілому. Його сік діє омолоджуючу на шкіру обличчя, освіжаючи її колір. Але все ж, перш ніж є фрукт, потрібно проконсультуватися з ендокринологом.

Це важливо знати

Незважаючи на велику кількість корисностей, вміст цукрів – явний недолік. Він призводить до того, що вживання плодів потрібно контролювати навіть людині, що не має ніяких складних діагнозів. А що вже говорити про людей, які мають в анамнезі цукровий діабет? Так, згідно з рекомендаціями ендокринологів, хворому, який має другий тип захворювання, можна вживати не більше одного великого або двох плодів невеликого розміру. А рівень глюкози в крові потрібно тримати на суворому контролі.

Читайте також: чи Можна пити вино при цукровому діабеті

Але існують сорти персиків, які мають більш чи менш кислуватий присмак. Для діабетиків це саме той фрукт, який потрібен, і можна їсти, не побоюючись за наслідки, оскільки всі корисні речовини в нього в наявності, а кількість цукрів менше.

Також важливо враховувати сумарну кількість цукру, який надходить в організм від всіх продуктів, спожитих за добу. Тобто якщо ви будете їсти виноград, то розглянутий плід можна відкласти на завтра, оскільки їх поєднання призведе до надлишку спожитої глюкози. А при цукровому діабеті це робити небажано. Потрібно тримати на постійному контролі реакцію організму і контролювати кількість цукру.

Звичайно, їсти цей смачний і корисний фрукт можна, навіть незважаючи на складний діагноз, такий як цукровий діабет, але при цьому важливо чітко зіставляти корисне і небажаний вплив плода на організм. Адже можна істотно погіршити свій стан, якщо не дотримуватися певної дієти, запропонованої лікарем.

Читайте також: Малина при діабеті 2 типу

Будучи дуже часто довічним діагнозом, діабет не призводить до повної відмови від того, що хочеться з’їсти, тому можна вживати фрукти та овочі. Але в той же час тільки строгий контроль і дієта сприятимуть нормального життя, навіть при діабеті, без ускладнень і появу нових хвороб на тлі цього діагнозу.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад