Народні засоби, що знижують холестерин в крові: перелік

8993f32ba2ac939da86f6a891350b24a Народні засоби, що знижують холестерин в крові: перелікСлово «холестерин» в українську мову прийшов з давньогрецької. Точно перекладається, як «тверда жовч». У медицині під поняттям «холестерин» розуміють природний жирний спирт. Це органічна сполука є у будь-якого живого організму в клітинних мембранах, у тому числі і у людини. Виробляється такий природний жирний спирт печінкою, кишечником, надниркові залози, нирки і статевими залозами (всього близько 80%). І ще холестерин в людський організм поступає у вигляді їжі (20%).

Його основні функції полягають в наступному:

  • вироблення вітаміну D;
  • формування стероїдних гормонів різного типу (наприклад, кортизолу, альдостерону, естрогену, прогестерону, тестостерону);
  • виробництво жовчних кислот;
  • вплив на роботу нервової та імунної систем.

Фахівці вважають, що в людському організмі холестерин служить своєрідним матеріалом для відновлення мікропошкоджень судин, але це тільки при нормальному його рівні. А в разі надлишку цього органічної сполуки спостерігається ризик розвитку такого захворювання, як атеросклероз – ураження артерій.

Хоча науково доведено, що користь холестерину для організму людини очевидна, але і він приносить шкоду теж. Це полягає в його підвищеному рівні. Як вже говорилося раніше, надлишок жирного спирту може призвести до утворення атеросклеротичних бляшок, які перекривають просвіт судини. В результаті розвитку атеросклерозу, спостерігається зниження серцевого кровопостачання, також погано подається кров і в головний мозок. Тобто чим вище рівень холестерину в крові людини, тим більше вірогідність появи передінфарктного стану, інсульту і смертельного результату.

Читайте також: У яких продуктах міститься холестерин

Норма холестерину в крові вважається оптимальною, якщо його показник знаходиться в межах 5 ммоль/л. У випадку більш високих показників слід негайно звернутися до фахівця за консультацією. Для цього потрібно відвідати ендокринолога, а той, у свою чергу, може перенаправляти до кардіолога або гастроентеролога, в залежності від причини підвищення рівня холестерину.

Від чого підвищується холестерин

Причини підвищення холестерину в крові людини дуже різноманітні. До них відносяться, як шкідливі звички, так і різні захворювання. Зупинимося на цьому більш детально, тому що вибір методу зниження холестерину безпосередньо залежить від причини його підвищення.

  • Шкідливі звички, що підвищують рівень холестерину в крові:
    • постійне куріння сигарет;
    • вживання алкогольних напоїв;
    • переїдання і неправильний режим харчування.
  • Захворювання, внаслідок яких холестерин може стати вище:
    • ендокринні (цукровий діабет, гіпотиреоз тощо);
    • хвороби печінки (холестаз, холелітіаз);
    • хвороби нирок (нефротичний синдром, ниркова недостатність);
    • імунні (мієлома, макроглобулінемія, червоний вовчак).
  • Гормональні зміни в організмі:
    • вагітність;
    • клімакс.
  • Інші хвороби:
    • спадкові;
    • ВІЛ-інфекція та СНІД;
    • анорексія;
    • подагра;
    • ліподистрофія.
  • Фахівці стверджують, що перш, ніж знижувати холестерин, необхідно встановити причину його підвищення. Тому попередня консультація кваліфікованого лікаря просто необхідна.

    Ознаки підвищеного холестерину в крові

    Ознаки наявності перевищення холестерину в організмі людини можуть бути різні. Це багато в чому залежить від причини появи такої проблеми у хворого. Але фахівці називають стандартні симптоми, які можуть проявлятися, якщо аналізи крові покажуть більш високий рівень холестерину в крові, ніж норма.

  • Больові відчуття в ногах при русі.
  • Ксантома – поява жовтих плям на поверхні шкіри.
  • Стенокардія – біль у грудях, відчуття стискального серця.
  • При появі таких ознак бажано негайно звернутися до лікаря-кардіолога за консультацією. Він призначить проведення аналізів на визначення рівня вмісту холестерину в крові, а вже за їх результатами – відповідне лікування.

    Способи лікування, що знижують холестерин

    Кожен лікар, який займається проблемами зниження холестерину, скаже, що для вирішення проблеми потрібно змінити спосіб життя. Тобто:

    • відмовитися від шкідливих звичок;
    • зайнятися спортом (хоча б звичайною фізкультурою або ранковою гімнастикою);
    • харчуватися згідно із спеціальним режимом (сувора дієта, що включає в себе обмеження споживання жирів).

    Одним із способів зниження рівня холестерину в крові є медикаментозний. Для цього лікарі прописують такі лікарські засоби, як:

    • фібрати;
    • препарати жовчних кислот;
    • нікотинову кислоту;
    • селективні інгібітори поглинання холестерину;
    • витяжку із соєвих бобів (Луназин).

    Крім цього, можна використовувати засоби народної медицини, які в ряді випадків бувають досить ефективними.

    Народні засоби для зниження рівня холестерину

    Якщо ви вирішили для вирішення проблеми підвищеного холестерину використовувати народні засоби, то, в першу чергу, слід проконсультуватися у лікаря: чи можна у вашому конкретному випадку їх застосовувати?

    Найпоширеніші народні засоби ґрунтуються на лікарських рослинах:

  • Насіння льону – перемелене насіння цієї рослини просто додають у їжу.
  • Липовий цвіт – весь секрет прийому цієї рослини полягає в тому, що сухі пелюстки потрібно перемолоти в порошок і приймати в сухому вигляді перед їжею.
  • Трава жовтушника – застосовується у вигляді квасу, який готується за рецептом Болотова.
  • Листя люцерни посівної – сухий збір цієї рослини не підійде, для зниження холестерину слід використовувати тільки свіжі паростки цієї трави (можна у вигляді салату, а можна віджимати з неї сік).
  • Свіжі ягоди червоної горобини – ягоди вживають у їжу 3-4 рази на день, але з перервами (після чотирьох днів прийому повинен бути перерву на десять днів).
  • Каллізія запашна, або Золотий вус – ефективний у вигляді настою із свіжого листя.
  • Корені синюхи блакитної – з сухого подрібненого сировини готують цілющий відвар, який випивають після їжі та перед сном.
  • Коріння солодки – з цього рослини також прийнято готувати відвар.
  • Коріння кульбаби – також сухе сировину слід подрібнити до порошкоподібного стану і приймати по одній чайній ложці перед кожним прийомом їжі.
  • Коріння перстачу білої – настоянка цієї частини рослини готується на спирту, тому її необхідно застосовувати з особливою обережністю.
  • Також в аптеці можна придбати готові трав’яні збори або скласти їх самостійно, купивши всі інгредієнти окремо:

    • з софори японської та омели білої;
    • з квітів глоду, насіння хвоща, трави омели і деревію, листя барвінку;
    • квіти арніки, трава деревію і звіробою.

    Знизити холестерин можуть самі звичайні овочі та фрукти, які потрібно правильно застосовувати:

    • звичайна городня квасоля або сухий горох – сухі зерна (0,5 склянки) замочують на ніч у воді, а вранці, слив воду, потрібно додати трохи соди, залити свіжою водою і зварити, після чого з’їсти не менше ста грамів за один раз;
    • ківі і грейпфрут – слід з’їдати по одному плоду хоча б раз на тиждень;
    • суміш лимона з коренем хрону і часником – використовується подрібнений лимон разом із шкіркою, в який додають хрін і часник також у подрібненому вигляді;
    • салат із стебел селери і кунжутного насіння – в нього додають трохи цукру і заправляють рослинним маслом;
    • сирі баклажани – ці овочі можна додавати в салат, але перед вживанням обов’язково слід вимочити в підсоленій воді.

    Читайте також: Як визначити інсулінорезистентність

    Деякі лікарі рекомендують в якості ефективного засобу пити вранці овочеві соки – морквяний або томатний.

    У будь-якому випадку потрібна консультація кваліфікованого фахівця перед застосуванням одного з вищеописаного кошти – багато з рослин, що містять протипоказання.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад