Норма цукру в крові у жінок після 30 років: таблиця

36cf1c411ee606e550db0597797b815e Норма цукру в крові у жінок після 30 років: таблицяЯк для жінок, так і для чоловіків необхідно контролювати рівень цукру в крові. Його показник може свідчити не тільки про цукровому діабеті, але й інших серйозних захворювань. Для того щоб уникнути проблем та зберегти своє здоров’я, необхідно регулярно, кожні шість місяців, здавати аналіз крові для виявлення вмісту цукру в крові, а для деяких людей актуально це робити після їжі досить часто.

У жінок норма такого показника змінюється протягом життя, бувають рідкісні випадки, коли він залишається незмінним. Рівень глюкози у представниць прекрасної статі залежить не тільки від віку, але і від гормонального стану організму, наприклад, при вагітності допустима норма підвищується. У зв’язку з цими обставинами, для жінок є різні показники, і потрібно знати, скільки вони складають, особливо після 30 років.

Як проводиться аналіз на визначення рівня крові у жінок

В принципі, для жінок немає особливих умов для проведення аналізу. Забір крові необхідно здійснювати в період з 8 до 11 години, натщесерце, а останній прийом їжі перед цим має бути не менш ніж за 8 годин. Якщо ви здаєте звичайний аналіз крові на рівень цукру (тобто без навантаження), то за кілька днів до збору крові немає необхідності дотримуватися певної дієти або ж обмежувати себе у звичних солодощах. Тим не менш, не рекомендується вживати алкоголь, адже там знаходиться дуже багато цукру, який точно може спотворити результат. Необхідно здавати такий аналіз, якщо жінка відчує такі симптоми:

  • Постійні головні болі.
  • Слабкість і запаморочення, втрати свідомості.
  • Постійне почуття голоду, яке після їжі обертається вагою.
  • Сильне потовиділення, серцебиття.
  • Постійні позиви до сечовипускання.
  • Підвищений або знижений тиск.
  • Також не варто забувати про негативний вплив стресів, нервової і розумової навантаження. Вони можуть значно підвищити рівень глюкози, тому рекомендується уникати стресових ситуацій і сильних перевтоми перед здачею аналізу крові. Якщо результати аналізу сумнівні, то, безумовно, потрібно зробити ретест після прийому їжі.

    Читайте також: Норма цукру в крові після їжі через 2 години

    Як змінюється норма глюкози в залежності від віку

    Норма глюкози на порожній шлунок для жінок після 30 років знаходиться в межах 3,3-5,5 ммоль/л. Якщо він буде більше 6,5 ммоль/л, то він може бути симптомом цукрового діабету. Така норма досить схематична, адже вона не враховує особливості віку жінки та її гормональний фон. А таблиця показників нормального рівня цукру в організмі представниць прекрасної статі виглядає приблизно так:

    • у віці від 14 до 45 років допустимий показник глюкози знаходиться в межах середнього показника, тобто від 3,3 до 5,5 ммоль/л;
    • для жінок у віці від 45 до 60 років норма цукру трохи підвищується: від 3,8 до 5,9 ммоль/л;
    • у похилому віці від 60 до 90 років нормальним вважається показник у межах від 4,2 до 6,2 ммоль/л.

    Слід сказати, що є випадки, коли підвищення рівня глюкози зовсім не пов’язане з діагнозом цукрового діабету. Так, у жінок в період клімаксу він може бути досить високим. Тому їм у віці від 40 до 55 років необхідно більш ретельно стежити за такими аналізами. Також рівень цукру зростає, якщо жінка страждає хронічними захворюваннями або інфекційними. Тому краще всього здавати аналізи при відсутності скарг або ж сказати про наявність таких при інтерпретації результатів.

    Читайте також: Норма цукру в крові у здорової людини відразу після їжі

    У зв’язку з нестабільним гормональним фоном жінок, стресовими ситуаціями, які так часто виникають у сучасному світі, і багатьма іншими чинниками, представницям прекрасної статі необхідно бути більш уважним до свого здоров’я, а особливо – до норми цукру в крові. Якщо ж ви помітили деякі відхилення від неї, то вам варто звернути особливу увагу на режим харчування. Перш за все, необхідно виключити з раціону або звести до мінімуму споживання цукерок, солодких фруктів і мучного. Далі слід збільшити споживання повільних вуглеводів: каш, бобових і житнього хліба.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад