Норми холестерину в крові у чоловіків після 60 років: таблиця

fb01df49fb0f6412964ad16c3bd73768 Норми холестерину в крові у чоловіків після 60 років: таблицяУ чоловіків у віці старше 45 років медики особливо часто перевіряють рівень холестерину і цукру в крові. Це необхідно тому, що ці зміни в складі крові не завжди тягнуть за собою зміни в роботі організму. Наприклад, підвищення рівня холестерину іноді не дає ніякої симптоматики, але при цьому воно дуже небезпечно. Нижче ми розглянемо, що являє собою холестерин і наведемо табличні значення норм цього компонента.

Що таке холестерин і що від нього залежить

Наукова назва цього компонента сироватки крові – холестерол. Ця речовина відноситься до ліпідів (жирів). Холестерин дуже важливий для організму людини з кількох причин:

  • з нього складаються мембрани клітин;
  • є одним з сполук для синтезу статевих гормонів;
  • з його допомогою транспортуються жирні кислоти до печінки;
  • бере участь в утворенні нервових волокон;
  • без нього під впливом ультрафіолету не синтезується вітамін D;
  • служить матеріалом для стероїдних гормонів.

Найбільша кількість холестеролу міститься у жовчі. Небезпека полягає в тому, що цей компонент крові при високих концентраціях має властивість осідати на стінках судин.

Читайте також: Дієта для зниження холестерину жінкам після 50

«Хороший» і «поганий» холестерин

В організмі холестерол в чистому вигляді практично не зустрічається. Він входить до складу речовин, які мають назву ліпопротеїди. Вони бувають двох видів:

  • з високою щільністю (ЛПВЩ, або HDL);
  • з низькою щільністю (ЛПНЩ, або LDL).

ЛПВЩ (його іноді називають білком антидотом) бере участь у процесі очищення судин від сполук холестерину другого типу (ЛПНЩ). Завдяки вмісту в складі ЛПВЩ специфічних сполук, він транспортує відкладення зі стінок судин в печінку. Цей процес є профілактикою атеросклерозу.

Ліпопротеїди з низькою щільністю із-за своєї молекулярної маси мають властивість осідати на стінках судин, утворюючи атеросклеротичні бляшки. Ця речовина переносить до внутрішніх органів жирні кислоти, гліцерин і холестерин. Вміст у крові цієї речовини ретельно відстежується. Людям старшого віку бажано здавати аналіз крові кожні півроку, щоб контролювати рівень ЛПНЩ.

Що впливає на рівень нізкоплотного ліпопротеїну

Атеросклероз підступний тим, що людина може досить довгий час з ним жити і не відчувати жодних змін в організмі. При цьому рівень «поганого» холестерину може зашкалювати. Важливо знати, що до групи ризику розвитку ішемії та атеросклерозу належать люди:

  • літнього віку (старше 40 років);
  • чоловічої статі;
  • мають надлишкову вагу;
  • ведуть сидячий або малорухливий спосіб життя;
  • страждають серцево-судинними захворюваннями;
  • гіпертоніки;
  • курці.

Жінки ставляться більш схильними до цього захворювання в період менопаузи. Варто зазначити, що у людей старше 40 років рідко можна зафіксувати низький холестерин. При цьому чоловіки частіше всього потрапляють в групу ризику.

Показання для проведення аналізу на вміст холестеролу

Біохімічну перевірку крові на вміст всіх видів холестерину призначають при діагностиці таких захворювань:

  • цукрового діабету;
  • гіпотиреозу.

Обов’язкову перевірку на рівень холестерину здійснюють у ході диспансеризації (зараз діє програма, за якою раз у три роки кожному громадянину проводять обстеження). Терапевт призначає це дослідження, якщо у пацієнта були виявлені проблеми з серцем, судинами, печінкою, нирками.

Читайте також: Які народні засоби знижують холестерин в крові

Які показники враховуються при аналізі крові та їх норми

З розшифровкою аналізів крові точно впоратися зможе тільки лікар, так як він враховує не тільки знаходження окремих показників в межах норми, але і зміни рівня інших речовин, що містяться в сироватці.

В першу чергу при дослідженні на холестерин враховується кількість в крові ЛПНЩ. Також перевіряють показники загального холестеролу і його похідної з високою щільністю. Середні норми цих показників у сироватці крові наведені в таблиці нижче:

Назва речовини
Нижня межа норми (ммоль)
Верхня межа (ммоль)

загальний холестерин
3,6
5,2

ЛПНЩ
2,25
4,82

ЛПВЩ
0,7
1,7

Наведені в таблиці значення підходять при розшифровці аналізу крові чоловіків, незалежно від віку. Допустима норма стає вище з приходом старості. Дані про ці зміни відображені в таблиці:

Вік (років)
Норма холестеролу (ммоль)

30
3,56-6,55

40
3,76-6,98

50
4,09-7,17

60
4,06-7,19

Таким чином, у 60 років кількість загального холестерину у чоловіка не повинно перевищувати 7,19 ммоль. Якщо результати аналізу буде отримана інша цифра, то лікар зобов’язаний призначити лікування і прописати певну дієту.

Перед прийняттям рішення про лікування терапевт дивиться ще на один показник – середній холестерин (співвідношення шкідливих і корисних сполук цього компонента). Він називається коефіцієнтом атерогенності і розраховується за формулою:

КА = (рівень загального холестерину – рівень ЛПВЩ) / рівень ЛПВЩ.

В нормі цей коефіцієнт не повинен перевищувати трьох одиниць. З допомогою цих даних можна зробити висновок про ризик розвитку атеросклерозу в людини. У літніх чоловіків допускається коефіцієнт рівний 3,5 одиниці. При ішемії цей показник від 4 одиниць і вище.

Зв’язок рівня холестерину і складу крові

Якщо норма холестерину в крові у чоловіків перевищена, то лікар, насамперед, з’ясовує подробиці про спосіб життя пацієнта. Причина зміни складу крові криється в:

  • вживанні продуктів, багатих холестерином;
  • обмеженої рухливості і гіподинамії (фізична активність спалює жир і знижує концентрацію холестерину в сироватці крові);
  • ожирінні;
  • при постійному курінні або прийняття великих доз алкоголю стоншуються стінки судин, і вони стають більш чутливими до холестерину;
  • генетична патологія, з-за якої порушується синтез ліпідів з різною щільністю.

Якщо у вашій родині чоловіка в старшому віці хворіли ішемією або атеросклерозом, то ризик, що він розвинеться у вас, дуже великий.

Яка дієта покладена при атеросклерозі

При перших ознаках атеросклерозу – підвищення в крові загального холестерину та ліпопротеїну з низькою щільністю – хворому призначається дієта. Обмеження в споживанні деяких продуктів знижують рівень загального холестерину, підвищують синтез ліпопротеїнів високої щільності. Для успішного лікування потрібно дотримуватися наступних правил:

  • Ввести в раціон соки: гранатовий, морквяний і грейпфрутовий.
  • Не вживати вершкове масло і маргарин. Салати заправляти соняшниковою або оливковою олією. Замість простого хліба з вершковим маслом, можна їсти грінки, обсмажені на соняшниковій.
  • Перекушувати горіхами і свіжими овочами або фруктами.
  • Вживати можна тільки пісне м’ясо.
  • Щодня їсти цитрусові. Вченими доведено, що за 2 місяці таким чином можна знизити холестерин на 8-9%.
  • Краще всього є хліб, який містить в складі вівсяні висівки.
  • Бобові культури теж сприятливо впливають на рівень холестеролу.
  • Молочні продукти вживати тільки ті, які мають низький відсоток жирності.
  • У другі страви і супи добре додавати часник. Можна їсти його і в сирому вигляді, він очищає судини від атеросклеротичних бляшок і допомагає істотно поліпшити склад сироватки крові. Однак пам’ятайте, що у великих кількостях цей овоч здатний викликати опік стравоходу і шлунку.
  • Читайте також: Список продуктів, що містять холестерин

    Повністю меню для схильних до атеросклерозу називається дієтою № 10с за Певзнером. Якщо вміст холестерину набагато вище норми, то, крім дієти, будуть виписані лікарем медикаменти, дія яких спрямована на очищення судин і зміцнення їх стінок.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад