Остеопороз: лікування народними засобами

Зміст

  • 1 Правильне харчування
  • 2 Яєчна шкаралупа — помічник у лікуванні остеопорозу
  • 3 Трави, які зміцнюють кістки
  • 4 Фізична активність
  • 5 Ще кілька народних засобів

Остеопорозом в основному страждають чоловіки і жінки старше 50 років. З-за того, що порушується нормальне засвоєння кальцію, кісткова тканина стає дуже крихкою. Тому навіть при незначних навантаженнях бувають часті переломи.

Це дуже небезпечне захворювання, яке призводить до зниження працездатності організму. Лікування остеопорозу народними засобами може призупинити недуга, трохи зміцнити кістки і запобігти переломи.

90dccd7cdc57d1fa8230a57cf764e570 Остеопороз: лікування народними засобами

Правильне харчування

З-за того, що в організмі не засвоюється кальцій, розвивається остеопороз хребта. Тому народні засоби від остеопорозу рекомендують привести в норму мінеральний обмін.

Особливо часто страждають цією недугою жінки в період менопаузи, так як організм не виробляє естроген. Після чого кісткова тканина починає руйнуватися. Але замінити цей гормон може финоэстроген, який є в різних продуктах і травах. Якщо їх вживати, то кальцій знову зможе засвоюватися в організмі.

Фітоестроген міститься в багатьох бобових культурах. Людям, у яких прогресує остеопороз, потрібно вживати квасолю, сою. Також не варто забувати про злакових культур, які також мають аналог жіночого статевого гормону. Народні засоби ще рекомендують додати в свій раціон такі продукти:

  • яблука, гранати і виноград;
  • пиво і червоне вино.

Насичені фітоестрогеном льон і хміль.

При остеопорозі перераховані продукти дуже корисні. Вживання їх буде і профілактикою. Адже краще запобігти захворюванню, ніж його лікувати. Варто про це задуматися тим, у кого є проблеми з гормонами. Звичайно, вживати пиво і вино потрібно в міру.

a7a71d46a4092bea8a9d657ae1e99f3b Остеопороз: лікування народними засобами

До всього цього варто не забувати про продукти, до складу яких входить кальцій. Якщо додавати в раціон масла рослинного походження, то він буде краще всмоктуватися в кишечнику.

Яєчна шкаралупа — помічник у лікуванні остеопорозу

Лікувати остеопороз хребта можна народними засобами. Один з них рекомендує використовувати рецепти з яєчної шкаралупи. До її складу входить багато кальцію, а адже саме він потрібен для нормальної життєдіяльності кісткової тканини. При остеопорозі кальцій погано засвоюється, а ось шкаралупа може прискорити цей процес.

Стерилізована шкаралупа перетирається в кавомолці, але перед цим варто видалити плівку всередині. В отриману суміш додають таку ж кількість лимонного соку. Досить щоранку застосовувати по 25% столової ложки даного ліки протягом місяця.

Ще є кілька рецептів, які надають народні кошти. Рекомендується змішати 6 сирих яєць, їх шкаралупу, яку дезінфікують окропом, сік десятка лимонів. Всю цю суміш залишають на деякий час, поки шкаралупа не розчиниться. Потім додають мед і коньяк (300г та 150г). Це ліки посилює лікування хвороби. Вживати його треба по одній десертній ложці після їди.

Трави, які зміцнюють кістки

При остеопорозі хребта потрібно використовувати різноманітні засоби, які допомагають засвоювати кальцій. Дуже корисним у такому випадку буде корінь живокосту, а також настій шабельника. До них додають люцерна і морс, який отримують з ялівцю. Ця суміш повинна постояти кілька годин, а потім випивається.

Відновити перелом допоможуть компреси з кори верби, а також споришу.

14095cd621d8633970110823de5fb75c Остеопороз: лікування народними засобами

Лікування народними засобами дуже ефективне. Навіть сильний біль можна трохи послабити при остеопорозі хребта, зробивши компрес, наприклад, з червоного солодкого вина. Воно втирається в шкіру, на хворе місце кладеться лопух, а потім прикладається теплою вовняною тканиною.

Фізична активність

Коли у людини остеопороз хребта, то потрібно не тільки лікування, а й фізичні вправи. Зміцнюються тканини, якщо застосовувати ЛФК (лікувальну фізичну культуру). Краще всього проконсультуватися у лікаря, який порекомендує вправи. Варто виконувати їх кілька разів на тиждень, щоб домогтися бажаного результату.

Але не всі вправи можуть позитивно впливати на організм, коли у людини остеопороз хребта. Їх поділили на три типи:

  • танці, ходьба — це силові навантаження;
  • йога, розтяжка — розвиток гнучкості;
  • плавання.

Людям, у яких прогресує остеопороз, варто бути обережним з різними навантаженнями, уникати різких рухів. Одним словом, не потрібно робити те, що може призвести до перелому. Всі вправи повинні бути акуратними, в основному в положенні лежачи. Результат буде лише тоді, коли займатися регулярно.

Ще кілька народних засобів

Також користуються люди ще кількома народними засобами, які допомагають лікувати остеопороз хребта. Одним з них є вживання цибульного супу. Він готується на попередньо обсмаженої цибулині з додаванням лушпиння, вариться чверть години. Після чого потрібно видалити лушпиння і їсти ще теплий суп.

575b9fed8144ba8f72cd7b8b1316e365 Остеопороз: лікування народними засобами

Ще лікування прискорює морська галька. Її перетирають в пісок і додають лимонну кислоту (100г на 5 кг гальки), а також мідний купорос (1 чайна ложка). Півмісяця повинна настоюватися суміш, залита 10 літрами води. Потім за допомогою перегінного апарату отримують близько 5 літрів рідини. Вживати її потрібно з ранку, перед їжею.

Крім перерахованого вище ще є засоби, які прискорюють лікування. Наприклад, дуже корисними є пластівці.

А ось настої з конюшини і хмелю вміщують естрогени, які мають властивості жіночих статевих гормонів. Тому вони будуть дуже корисні жінкам. А ось чоловікам рекомендується вживати петрушку, селеру та ін, так як вони мають андрогенним ефектом.

Перш ніж почати лікування народними засобами, потрібно обов’язково проконсультуватися у лікаря.

На жаль, лікування народними засобами не зможе повністю позбавити від хвороби, так як вона невиліковна. Тому краще заздалегідь потурбуватися про своє здоров’я. Навіть у віці 45 років потрібно робити фізичні вправи, вживати кальцій, правильно харчуватися. Особливо жінкам перед менопаузою варто задуматися про профілактику остеопорозу.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад