Остеопороз: особливості руйнування кісткової тканини

Зміст

  • 1 Остеопороз — причини виникнення
  • 2 Симптоми остеопорозу
  • 3 Діагностика захворювання
  • 4 Лікування та профілактика
    • 4.1 Лікування
    • 4.2 Кошти народного лікування остеопорозу
    • 4.3 Профілактика остеопорозу

Остеопороз — це таке захворювання кісткової тканини, при якому руйнується структура і щільність кістки. З віком опорно-рухова система кожної людини зазнає певні зміни, міцність кісток і суглобів знижується.

422f7c53771b429e5d7f4c6592c64e77 Остеопороз: особливості руйнування кісткової тканини

Виникає остеопороз кісток з причини нестачі кальцію в організмі людини. У одних людей це стає помітно вже після 40 років, інші не відчувають жодних змін до 50 років і навіть старше. Залежить це від способу життя, який веде людина, від особливостей організму, від впливу зовнішніх факторів. Розвиток остеопорозу може призвести до того, що навіть при невеликому напруженні або навантаження на кістку, відбувається її перелом.

Жінки набагато частіше, ніж чоловіки дізнаються, що таке остеопороз. Це зумовлено деякими процесів у жіночому організмі, які сприяють вимиванню кальцію з кісток.

Остеопороз небезпечний своїми ускладнення, адже крім зовнішньої сутулості, він може вплинути на утруднені рухи, а також бути причиною частих переломів кінцівок.

Остеопороз — причини виникнення

Причини, по яким кістки можуть бути схильні до захворювання, діляться на два типи: на частину з них можна вплинути, інша частина не залежить від людини і його дій.

Не залежать від людини причини остеопорозу:

  • спадковість;
  • порушення в менструальному циклі жінок;
  • літній вік;
  • тонкі кістки і мала вага;
  • невисокий зріст людини;
  • застосування деяких гормональних препаратів.

До причин виникнення захворювання, на які людина може впливати, належать:

  • зловживання курінням і алкоголем;
  • обмежена рухливість протягом дня;
  • низьке вживання або його відсутність — молочних продуктів;
  • часте вживання кави;
  • часті переїдання і вживання надмірно солоної їжі;
  • надлишок м’ясних продуктів в раціоні харчування;
  • недолік кальцію в організмі і вітаміну Д3.

Найчастіше від причин, які спричинили за собою розвиток хвороби, залежить напрям подальших дій з лікування та відновлення кісткової тканини. Тому лікар, перш ніж поставити діагноз остеопороз кісток, повинен максимально повно і докладно розпитати пацієнта про всі нюанси та особливості його життя, починаючи від родичів, які могли страждати від ламкості кісток, і закінчуючи тим, як часто людина робить зарядку вранці.

Симптоми остеопорозу

Небезпеку такого захворювання, як остеопороз у тому, що на початковій стадії розвитку його складно діагностувати і легко переплутати з яким-небудь іншим порушенням опорно-рухового апарату. Діагностуючи остеопороз, необхідно розглядати комплекс симптомів, тоді ймовірність правильного діагнозу буде зростати.

90938b76b9810a7f56e9fe2eea363c09 Остеопороз: особливості руйнування кісткової тканини

Найчастіше таке захворювання починається наступними симптомами:

  • погіршення стану постави, помітна сутулість;
  • періодична поява болю в попереку і грудному відділі хребта;
  • погіршення стану волосся, нігтів, зубів;
  • судоми м’язів ніг;
  • поява пародонтозу.

Сукупна наявність декількох ознак має стати приводом для звернення до лікаря та проходження потрібного обстеження.

Діагностика захворювання

Лікар може поставити діагноз остеопороз після низки досліджень і взяття аналізів. Зазвичай процес діагностики включає в себе кілька етапів:

  • Визначення факторів, які могли б вплинути на виникнення і розвиток захворювання. Лікар дізнається про звички пацієнта, способі життя, спадкових чинників і т. д.
  • Для того щоб визначити наявність достатньої кількості фосфору, кальцію, рівень вмісту гормонів в організмі, у тому числі гормонів щитовидної залози, пацієнт здає ряд аналізів крові і сечі.
  • При необхідності проводиться рентгенографія окремих ділянок хребта, яка може виявити остеопороз 2 ступеня.
  • Найчастіше лікар призначає денситометрію — процедуру визначення щільності кісткової тканини. Дане обстеження з найбільшою ймовірністю покаже наявність захворювання в організмі, навіть якщо остеопороз перебуває на самій початковій стадії.
  • Повторне проведення денситометрії допоможе відслідковувати динаміку лікування і відновлення кістки. Часто лікарі рекомендують проходити обстеження не рідше одного разу на рік.

    У лікарнях застосовуються апарати для визначення щільності кісткової тканини декількох видів: комплексні та локальні. Той або інший тип апарата використовується залежно від необхідності проведення денситометрії в цілому або на певних ділянках кістки.

    07ad1d0d11e009c077ef256563dbae2a Остеопороз: особливості руйнування кісткової тканини

    Процедура денситометрії абсолютно безболісна і заснована на принципі різного поглинання кісткою рентгенівського променя залежно від її щільності. Апарат дозволяє побачити будь-які, навіть самі незначні порушення в кістковій тканині.

    Лікування і профілактика

    Остеопороз можна запускати, думаючи, що симптоми і прояви пройдуть самі собою. Кращим засобом для того, щоб не дізнатися, що це за захворювання, є профілактика остеопорозу. Однак якщо присутні всі симптоми, і лікар діагностував захворювання, необхідно проводити лікування остеопорозу.

    Лікування

    Перш за все, для зупинки розвитку захворювання пацієнту необхідно приймати препарати, що зупиняють руйнування кісткової тканини. До складу таких ліків повинен входити естроген, що запобігає вимиванню кальцію з кістки й забезпечує збільшення її щільності. Це дозволить запобігти переломи кісток при появі навантажень.

    Крім того, лікар призначає пацієнтові лікувальну дієту, в яку повинні входити продукти з підвищеним вмістом кальцію і вітаміну Д. Ще однією невід’ємною частиною лікування хвороби остеопороз є фізичні вправи і лікувальна гімнастика, які допоможуть зміцнити м’язи і запобігти переломи кісток. М’язова діяльність позитивно впливає на ріст і відновлення кісткової маси, а отже, призводить до її зміцненню.

    Навіть звичайна ходьба допоможе м’язів і кісток функціонувати правильно і довго. А ось плавання не надає такого позитивного впливу з причини того, що у воді тіло невагомо.

    Засоби народного лікування остеопорозу

    Коли лікар діагностував остеопороз і призначив лікування, спрямоване на збереження цілісності кісток, можна додати до цього кілька домашніх способів лікування, щоб підвищити його ефективність. По-перше, додати в раціон харчування більше молочних продуктів, натуральних соків, як фруктових і овочевих, вживати горіхи, зернові та бобові.

    aaf90726552e07a530245d7402c5c68d Остеопороз: особливості руйнування кісткової тканини

    По-друге, необхідно знизити споживання міцного чаю, кави, алкогольних напоїв, обмежити куріння.

    По-третє, можна додати до медикаментозного лікування кальцій в таблетках.

    Профілактика остеопорозу

    Піклуватися про здоров’я краще тоді, коли воно ще є. Адже проблему значно простіше запобігти, ніж потім лікувати. Тому про профілактику остеопорозу, і будь-яких інших порушень діяльності опорно-рухового апарату, краще задуматися в молодому віці.

    Основна мета профілактики — зберегти і заповнити кальцій, що знаходиться в організмі. Для цього харчування людини повинно бути повноцінним, багатим вітамінами і корисними мікроелементами. Якщо молочні продукти не подобаються або вживання їх обмежена одним-двома видами, варто додати в раціон кальцій в таблетках. Адже саме кальцій є основою кісткової тканини. Розрахувати потрібну кількість споживання кальцію і норму його фактичної наявності у раціоні можна за спеціальними таблицями.

    Жінка повинна контролювати своє жіноче здоров’я, проходити огляд гінеколога з періодичністю не рідше одного разу на рік, а краще — один раз на шість місяців. Будь-які порушення менструального циклу повинні мати свої причини і пояснення. При настанні менопаузи увагу до здоров’я варто посилити.

    Активний спосіб життя і регулярні помірні навантаження сприяють правильному функціонуванню опорно-рухової системи і підтримання оптимальної щільності кісткової тканини. Якщо немає часу відвідувати спортивний зал, його можна замінити бігом, ходьбою, катанням на велосипеді, пішими прогулянками або танцями.

    Будь-яка активність корисна для організму. Особливо це стосується людей, зайнятих сидячою роботою. Навіть невелика зарядка вранці дозволить тримати організм у тонусі, а здоров’я зберегти надовго.

    Обмеження вживання алкоголю, міцної кави та чаю, відмова від куріння значно знизять ризик виникнення остеопорозу. Слід вибірково ставитися до прийому будь-яких лікарських препаратів, особливо антибіотиків.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад