Остеохондроз шиї: лікування і харчування

Зміст

  • 1 правильне харчування при недугу
    • 1.1 Перша ступінь
    • 1.2 Друга ступінь
    • 1.3 Третя ступінь
    • 1.4 Четверта ступінь
  • 2 Дієта
    • 2.1 Споживання води
    • 2.2 Рисова дієта
    • 2.3 Вітаміни
    • 2.4 Дієта без солі

Остеохондроз шийного відділу хребта хвороба поширена, і пацієнтами стають люди практично різного віку. Це пов’язано з тим, що спосіб життя сучасної людини змінюється, і навіть молоді люди все більше проводять час сидячи, мало рухаються і як наслідок — раніше прояв цього захворювання. Остеохондроз шийного відділу хребта діагностується найчастіше, і не дивно, так як там сконцентровані основні судини і артерії. Це найбільш рухлива частина хребта. Захворювання ділять на чотири ступені.

02102166479684edbf47f7a00d0d80b2 Остеохондроз шиї: лікування і харчування

Існує проблема, з якою стикається практично кожен хворий. Це проблема правильного харчування. Часто зайва вага збільшує ситуацію, міжхребцевий диск травмуються, або відчуває додаткове навантаження.

Правильне харчування при недугу

Може допомогти дієта, але на цей рахунок думки неоднозначні. Багато медики вважають, що необхідно в обов’язковому порядку вживати наступні продукти:

  • хондропротектори;
  • рясне питво
  • білкова їжа
  • овочі та фрукти
  • обмеження солі

Це харчування не тільки рекомендовано фахівцями, але і корисно як хворому остеохондроз шиї, так і людям, які ведуть здоровий спосіб життя. Деякі лікарі вважають, що спеціальна дієта при лікуванні цього захворювання не принесе суттєвого результату, так як харчування меншою мірою впливає на процеси, що відбуваються в організмі при остеохондрозі. Важливо дотримуватися принципів здорового харчування, дієта дотримується, для того, щоб допомогти організму впоратися із зайвими кілограмами, які накопичуються дуже швидко.

Слід збагатити свій раціон такі продукти як:

  • риба;
  • не жирне м’ясо;
  • птах;
  • бобові;
  • горіхи;
  • рослинна олія;
  • свіжі фрукти та овочі.

ee354cd444011c775525b5d4072bc1a4 Остеохондроз шиї: лікування і харчування

Відомо, що хвороба лікується ефективніше, якщо приступити до лікування при перших ознаках. Але якщо цього не сталося, то хвороба розвивається, і має чотири ступені.

Перша ступінь

При першого ступеня з’являється різкий біль при навантаженнях. Призначаються масаж, прийом препаратів, що знімають запалення, при необхідності протинабрякові препарати. Також добре зарекомендувала себе і фізіотерапія.

Друга ступінь

Остеохондроз другого ступеня вважається вже хронічною формою хвороби, і вона супроводжується постійними больовими відчуттями. При цьому міжхребцеві отвори помітно звужуються, і сегмент хребта, який ушкоджувався на першій стадії хвороби стає рухомим. Виникає артеріальна гіпотензія, і поразка судин спинного мозку. Лікування таке ж, як і при 1 ступеня, додатково можна порекомендувати спробувати мануальну терапію і гімнастику, допоможе дієта і правильне харчування.

Третя ступінь

При третього ступеня хвороба прогресує, і в місцях, де хребці були пошкоджені, виникає грижа. Це викликає відчутні больові відчуття, вони посилюються, якщо не вжити заходів. Ситуацію можна виправити, використовуючи лікарські засоби, мануальну терапію, підключають преднизолоновые гормони, практикують гімнастику і в крайньому разі може знадобитися хірургічне втручання, для зниження ступеня.

Четверта ступінь

Остеохондроз четвертого ступеня-реабілітаційний період після проведеної операції якщо проблему вирішено, грижа була видалена, то наслідки залишаються у будь-якому випадку. Судинна система продовжує відчувати напругу і уражається, не вдається запобігти спондилолістез. Це означає, що необхідно продовжувати лікування, і постійно спостерігатися у лікаря. Регулярно проходити обстеження.

47323448f34f9642d467f13c3a8a3d9a Остеохондроз шиї: лікування і харчування

Дієта

У питанні харчування думки деяких дослідників даного захворювання розходяться. Які ж спірні моменти в цьому напрямку?

Споживання води

Наприклад, спростовується думка, що необхідно споживати багато води, для того, щоб заповнити рідина, вона з часом пересихає, і це травмує міжхребцевий диск. Це пов’язано з порушенням кровопостачання, а не від кількості споживаної води. Наш організм влаштований набагато складніше, ніж це здається, і рясне пиття призводить лише до набряклості. Організм сам орієнтується як себе вести, і недолік рідини, це зміни у водно-сольовому обміні. Необхідно пити стільки води, скільки вимагає ваш організм.

Рисова дієта

Часто можна зустріти рекомендації рисової дієти. В ній немає нічого поганого, організм безсумнівно очищається, пацієнт відчуває полегшення, але безпосередньо на хворобу ніяк не впливає. Це лише загальне оздоровлення, і, якщо є рис несила, є дієта більш підходяща, яка не вимагає жертв і харчування при цьому буде здоровим.

Вітаміни

Деякі дієти розроблені так, що в них йде упор на споживання продуктів, багатих на вітаміни групи В. Вітаміни цієї групи дійсно застосовуються при лікуванні неврологічних захворювань, але за умови, що в організмі спостерігається їх нестача. Відсоток ефективності при споживанні їх у вигляді продуктів харчування невеликий. Набагато краще буде приймати їх медикаментозно.

Дієта з підвищеним вмістом вітаміну Д рекомендована дієтологами. Вважається, що споживання вітаміну Д і продуктів, що містять кальцій зміцнює кісткову систему.

73e9226d79042f4dbe7fc6e7a30c5e17 Остеохондроз шиї: лікування і харчування

Абсолютно вірно, користь від цього очевидно харчування важливий фактор, але безпосередньо на розвиток остеохондрозу та його прогресування не впливає. Недолік вітаміну Д буває у дітей, так як дорослі отримують його через шкіру під впливом сонячних променів. Якщо відчувається його нестача, то це порушення метаболізму, і дієта тут не помічник.

Відмінно, якщо кістки міцні, але до хрящів в міжхребцевих суглобах вони відношення не мають. Страждають саме хрящі, а поразка кісток називається остеопорозом і є іншим захворюванням.

Дієта без солі

При ній хворим слід відмовитися від солі зовсім, або споживати її в мінімальній кількості. Але остеохондроз розвивається за зовсім іншими, зовсім не пов’язаними з сіллю причинами. Відкладення солей у суглобах-це прояв подагри, та й то не зовсім солі. Там утворюється урата, або солі сечової кислоти. Не варто відмовлятися від смачної їжі і суттєво обмежувати споживання солі, якщо це доставляє дискомфорт.

Правильне харчування, дієта корисні, але вони не допоможуть вилікуватися. Тільки комплексний підхід до проблеми, обов’язкові вправи,фізіотерапія, медикаментозне лікування.

Харчування має бути роздробленим, не варто переїдати і є один — два рази на добу. Якщо пацієнт у нормальному вазі, то й навантаження на хребет невелика. Відповідно він буде відчувати себе набагато краще. Варто скорегувати таке харчування, яке входить багато кави, газованих напоїв, високо споживання солі. Також важливо відмовитися від шкідливих звичок, вживати багато алкоголю і не курити. Це послаблює організм, позбавляє можливості повноцінно боротися з недугою.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад