П’яткова шпора: як лікувати і що потрібно знати

Зміст

  • 1 Що пропонує медицина?
  • 2 Популярні народні методи боротьби
    • 2.1 Рецепт №1
    • 2.2 Рецепт №2
    • 2.3 Рецепт №3
    • 2.4 Рецепт №4
    • 2.5 Рецепт №5
    • 2.6 Рецепт №6
    • 2.7 Рецепт №7
  • 3 Як ще можна боротися з плантарным фасциитом
  • 4 Профілактика плантарного фасциїту

З проблемою, як лікувати шпори на п’ятах, стикаються близько 10% пацієнтів, які мають захворювання опорно-рухової системи. Фахівці в таких випадках радять пройти комплексне лікування фізіотерапевтичними процедурами з додатковим застосуванням спеціальних ванночок для ніг.

До групи ризику належать люди, стопа яких піддається регулярному навантаженні (дівчата — поціновувачі високого каблука, спортсмени-штангісти, вагітні та особи з надлишковою масою тіла).

83f922699cddaf1da815c8d33f351219 Пяткова шпора: як лікувати і що потрібно знати

Перемогти п’яткову шпору дуже швидко практично нереально. У боротьбі з плантарным фасциитом доведеться набратися терпіння. Справа в тому, що захворювання являє собою виступ кістки крючкоподібною або шипообразной форми в районі п’яти, як правило, в місці кріплення зв’язок групи ахіллового сухожилля, тому лікується шпора кілька місяців — до розсмоктування кальцинованого наросту на п’яті.

Що пропонує медицина?

На сьогоднішній день існує чимала різноманітність методів, за допомогою яких можна вилікувати п’яткову шпору. До них відносяться не тільки медичні процедури в спеціалізованих клініках, але і народні засоби. Вашою проблемою буде займатися травматолог або хірург.

Лікування являє собою тривалий процес, строки якого обумовлюються причиною плантарного фасциїту і його занедбаністю. Без втручання хвороба прогресує і доставляє пацієнтові багато незручностей, пов’язаних з больовими відчуттями в п’ятах при ходьбі, набряклістю ніг: в уражених сухожиллях відкладаються солі кальцію утворюють невеликий виступ, терзающий тканини стопи.

Курс спрямований на припинення запального процесу і регенерацію сполучної тканини. Які кошти, які позбавляють від п’яткової шпори, можуть запропонувати в клініці:

  • медичні препарати-блокатори, мають знеболюючі і протизапальні властивості;
  • гелі або мазі локальної дії (допомагають оптимізувати циркуляцію лімфи і крові);
  • фізіотерапевтичний масаж;
  • ультразвукове вплив;
  • ударно-хвильову терапію (від п’яти до восьми процедур);
  • лазерну корекцію;
  • магнітотерапію;
  • електрофорез з новокаїном;
  • кріопроцедури.

Вилікувати захворювання можна і без проходження спеціального курсу, але на це піде багато місяців.

95bc986227c713d0da34033e16fcba7a Пяткова шпора: як лікувати і що потрібно знати

Не можна не згадати спеціальні подпяточники, ортопедичні насадки і устілки для п’ят. Метою їх застосування є розвантаження ураженої ділянки і уникнути постійного тиску на болючу точку. Подібні пристосування створені, щоб ви могли вести звичайний ритм життя, не втрачаючи працездатність до появи результатів.

Корисна порада! Рекомендується звернути увагу на своє взуття. Вона не повинна доставляти дискомфорту і сприяти зростанню шпори на п’яті.

Варто відзначити, що п’яткова шпора часто є супутньою іншим хворобам і рідко існує як самостійний недугу.

Популярні народні методи боротьби

Вилікувати захворювання можна не тільки медикаментозно, але і народними засобами, більше того, такі методи нині не менш популярні, ніж клінічні.

Істотне полегшення приносять теплі ванночки для ніг.

Рецепт №1

В аптеці або спеціалізованому магазині купите солі Мертвого моря і робіть ванночки, дотримуючись інструкції на упаковці. Таким чином, ви не тільки будете лікувати п’яткову шпору, але і заодно проведете профілактику грибкових захворювань.

Надто суворих правил використання немає. Зазвичай беруть столову ложку солі на півтора-два літри теплої води (40 ?С) і насолоджуються розслаблюючій процедурою протягом 20 хвилин.

Рецепт №2

Лікувати шпору на п’яті за першим рецептом, використовуючи інгредієнти в тих же пропорціях, але крім морської солі додавати харчову соду. Вода повинна бути мильній.

Рецепт №3

Настоянка бузку: сушені квіти змішують з горілкою (самогоном) і залишають на 10 днів настоюватися. Ліки приймають тричі на день по 30 крапель внутрішньо, крім того, розтирають хворе місце або накладають компрес.

59638a01445ef9268a6875746e36dabf Пяткова шпора: як лікувати і що потрібно знати

Рецепт №4

Лікувати наріст на п’яті народними засобами можна, використовуючи медові коржі. Для цього пшеничне борошно змішують з медом до необхідної консистенції. Попередньо ноги парять близько 20-ти хвилин. Процедури повторюють щодня протягом двох тижнів.

Рецепт №5

Досить ефективний, але навряд чи підходить працевлаштованим людям. У п’яту носка засипають червоний перець і ходять з ним цілий день. Як правило, ввечері біль має трохи вщухнути. Через пару тижнів больовий синдром повністю відступає.

Рецепт №6

Вилікувати п’яткову шпору можна йодом: після содово-сольовий ванночки змащувати їм ділянки на ніч, а вранці додатково вазеліном. Йод також користуються при приготуванні розчину для розпарювання: у воду додають 10 крапель речовини.

Рецепт №7

Прополіс. Шматочок розім’яти в руці і прикласти до шпори. Місце потрібно перев’язати на ніч. Повторюють процедуру, поки хвороба не пройде остаточно.

Як ще можна боротися з плантарным фасциитом

Існує ще багато методів боротьби народними засобами. Більшість з них спрямовані на угамування дискомфорту, але повністю вилікувати п’яткову шпору можна комплексним впливом: медикаментозно, домашніми способами і фізичними вправами.

Необхідно не втомлювати свої кінцівки, але зовсім позбавити їх навантаження не можна. Існує ряд фізичних вправ, спрямованих на розтягнення зв’язок, поліпшення мікроциркуляції стоп (стимуляцію відтоку венозної крові і припливу насиченою корисними речовинами).

0e14ff7a728765e4a23393203db38fd6 Пяткова шпора: як лікувати і що потрібно знати

Лікувати п’яткову шпору народними засобами можна відносно швидко, якщо порівнювати терміни з мінімально можливим терміном подолання хвороби.

Профілактика плантарного фасциїту

Кращою профілактикою п’яткової шпори є масаж ступень. Ви можете робити його в будь-який зручний час, покращуючи тим самим приплив крові. Існують спеціальні креми для поліпшення мікроциркуляції.

Плоскостопість — одна з причин приділяти більше часу своїм ногам, адже воно є передумовою для формування наросту. У профілактичних цілях придбайте гумовий килимок для масажу. Ходіння по ньому — не тільки захід обережності, але і суцільне задоволення.

Слідкуйте за своєю вагою. У повних людей навантаження на стопи збільшується в кілька разів.

Робіть вправу для голеностоп: якщо ви довго засиживаетесь без руху, періодично згинайте-розгинайте кінцівки.

Носіть зручне взуття. Насолода красою незрівнянно з насолодою міцним здоров’ям.

Щоб не довелося лікувати хворобливий наріст на п’ятах хоч медикаментозно, хоч народними засобами, подбайте про викорінення можливих причин. Якщо придбати плантарний фасциит, швидко позбутися від нього вже не вийде. Тому п’яткову шпору легше запобігти.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад