Чи шкідливо голодувати?

Ви коли-небудь у своєму житті замислювалися, що таке голод? Напевно. Коли у вас були проблеми на роботі або ви дивилися фільми про концтабори. На всіх нас подібне справляє сильне враження, і ми зовсім не бажаємо піддавати свій організм подібного ризику. Ситуація, в якій ми не отримуємо їжі протягом певного часу асоціюється у нас з негативом, а іноді навіть жахом. Але може у голодуванні і щось корисне?

Так, без сумніву є. Але перш ніж говорити про лікувальному голодуванні, хочеться попередити, що самостійно, тобто без контролю лікаря, подібне можуть затіяти тільки абсолютно здорові люди. Але всі ми прекрасно знаємо, що в сучасному світі таких немає, а є лише не до обстежені. Тому самостійне позбавлення себе їжі може привести до плачевних результатів із-за хвороби, про яку ви просто не знали.

Отже, лікувальне голодування. Коли ми перекриваємо організму потік корисних речовин і енергії, що надходять з їжею, наше тіло починає поглинати вже накопичені запаси. Відбуваються різні процеси по перебудові організму. Він очищується від шкідливих речовин, токсинів, шлаків, відмерлих або хворих клітин. Підбадьоритися імунітет, відновляться захисні функції. Тіло як би перезавантажиться заново, оновлюючись.

Як же голодувати? Для початку слід прочистити організм. Для цього добре підійдуть м’які проносні засоби. Потрібно пити багато води, гуляти на свіжому повітрі і спати в добре провітрюваних приміщеннях. Все це допоможе вивести з організму шкідливі елементи. Можна очищати організм за допомогою клізм. Важливим чинником є відсутність куріння, навіть пасивного. Так само не можна пити ніякі ліки, навіть вітамінні комплекси. Добре будуть діяти як очищувачі, розслаблюючі ванни і масажі. Постарайтеся економити енергію і не робити зайвих дій, не перенапружуватися.

Повна відмова від їжі на досить тривалий період це, звичайно, складно. Важливо пам’ятати, що ви робите це все-таки по своїй волі, а не під палицею. Ви хочете очистити свій організм, привести в порядок його внутрішню діяльність, а для цього потрібно просто трохи потерпіти. Так само не варто різко кидати голодування. Це так само дуже шкідливо для організму, він може просто не прийняти їжу. Якщо ви будете голодувати три дні, а ввечері четвертого раптом несподівано для шлунка з’їсте біфштекс, повірте, вам буде погано в будь-якому випадку.

З лікувальним голодуванням головне не перестаратися, інакше вам може знадобитися виклик лікаря додому у Красногвардійський район. І лише при правильному і серйозний підхід до цієї справи буде позитивний ефект і здоров’я тільки додасться.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад