Диметилгліцин, або вітамін В16 відноситься до небелковым амінокислот, виявляється в малих величинах в живих організмах і рослинах. Речовину було відкрито в 60-х роках 20 століття. Формула — (CH3)2NCH2COOH, структура має схожість з водорозчинними вітамінами.
Диметилгліцин бере участь у секреції гормонів і метаболічних процесах і входить до складу ДНК.
Склад
Зміст
- 1 Склад
- 2 Добова норма
- 3 Корисні властивості
- 4 Коли необхідний
- 5 В продуктах харчування
- 6 Дефіцит
- 7 Передозування
- 8 Протипоказання
- 9 Сумісність
У речовині містяться компоненти:
- бетаїн;
- холін;
- гліцин;
- саркозин.
На сьогоднішній день диметилгліцин визначають як харчовий продукт, який не заборонено використовувати без попередньої консультації і рекомендації фахівця.
Добова норма
В день потрібно наступне кількість біологічної добавки для дітей і дорослих:
Група
Дозування в мг добу
Дорослі
Від 100 до 300
Діти від 7 до 14 років
150
Діти від 3 до 7 років
100
Малюки від народження до 3 років
50
Дозування в чому залежать від ступеня навантаження на організм – психологічної, розумової і фізичної.
Корисні властивості
Від вмісту в організмі компонента B16 залежить протікання важливих для здоров’я і самопочуття процесів:
Амінокислота має антиоксидантну дію, запобігає передчасному старінню і застосовується для позбавлення від пухлин і від атеросклерозу.
Диметилгліцин прискорює виведення продуктів розпаду алкоголю з організму людини, нормалізує роботу центральної нервової системи, збільшує швидкість мислення і покращує розумову діяльність.
Диметилгліцин бере участь в хімічних реакціях головного мозку, надаючи позитивний вплив на уважність, настрій, енергію, увагу і сексуальне бажання.
Коли необхідний
Вітамін застосовується в наступних випадках:
- при зниженні імунітету;
- для профілактики вірусних та застудних хвороб;
- при важкій фізичній діяльності;
- при розумових навантаженнях;
- для поліпшення спортивних показників;
- при епілепсії;
- при нестачі постачання киснем в організмі;
- для лікування мітохондріальних захворювань;
- при синдромі гіперактивності;
- при нервових потрясіннях і емоційних навантаженнях.
Відомо сприятливий ефективний вплив біологічної добавки в лікуванні катаракти. Для користі рекомендується застосовувати по 250 мг речовини в день.
Захворювання, на які можна впливати при вживанні корисного компонента:
- синдром Лея;
- розсіяний склероз;
- енцефалопатія;
- хронічна втома;
- нейропатії;
- депресія;
- розлади психічного характеру;
- пневмонія;
- гіпоксія;
- інтоксикації організму;
- емфізема легень;
- гепатит;
- наркотична і алкогольна залежність;
- тривалий прийом антибіотиків;
- отруєння хлором;
- гіпертонія;
- підвищений рівень холестерину.
Експерименти з використанням речовини при аутизмі показали цікаві результати – у багатьох дітей через кілька днів після введення диметилгліцин в лікування відзначалися значні поліпшення стану: зоровий контакт, розвиток мовлення і підвищення концентрації уваги.
У продуктах харчування
Диметилгліцин в невеликих обсягах міститься в продуктах тваринного походження – молоці, м’ясі, максимальна кількість компонента потрапляє в організм при вживанні горіхів (мигдаль, волоські горіхи, арахіс), насіння (кунжут, гарбузове насіння) і зерен (гречка, рис).
Продукти з високим вмістом диметилгліцин:
- червона ікра;
- куряча печінка;
- шпинат;
- квашена капуста;
- перепелині і курячі яйця;
- морська риба;
- бобові;
- пивні дріжджі.
Дефіцит
Брак амінокислоти не викликає негативних симптомів у людини.
При відсутності B16 в організмі відбуваються наступні негативні зміни:
- знижується працездатність;
- знижується кількість еритроцитів;
- погіршується обмін речовин;
- знижується імунітету.
Передозування
З моменту відкриття і до сьогоднішніх днів випадків передозування не відзначалося.
Протипоказання
Не рекомендується застосовувати диметилгліцин в наступних випадках:
- перший і до середини другого семестру вагітності;
- індивідуальна непереносимість;
- при глаукомі;
- при важкій формі гіпертонії;
- дітям до 10 років корисне диметилгліцин в таблетках може бути призначене тільки лікарем, прийом здійснюється під контролем фахівця.
Прийом препарату рекомендується припинити при появі алергічних реакцій і різке нездужання.
Сумісність
Небажано використання штучного вітаміну B16 в поєднанні з прийомом настоянок на спирті, сиропів, зборів на травах і лікарських препаратів.
Диметилгліцин застосовують у вигляді складного ефіру для збільшення біологічної доступності і розчинності протипухлинних препаратів, хоча ефективність у боротьбі з онкологічними захворюваннями при окремому прийомі речовини вченими поки не доведена.
Пояснити точний принцип роботи амінокислоти наука поки не може. Але вченими виявлено позитивний вплив диметилгліцин на здоров’я дорослих і дітей, тому його надходження в організм обов’язково для нормального самопочуття і зниження ймовірності розвитку серйозних захворювань і патологій.
