Диметилгліцин вітамін В16: значення дітям в продуктах

Диметилгліцин, або вітамін В16 відноситься до небелковым амінокислот, виявляється в малих величинах в живих організмах і рослинах. Речовину було відкрито в 60-х роках 20 століття. Формула — (CH3)2NCH2COOH, структура має схожість з водорозчинними вітамінами.

1d0de60d13bc80578df6a9b500f4ee94 Диметилгліцин вітамін В16: значення дітям в продуктах

Диметилгліцин бере участь у секреції гормонів і метаболічних процесах і входить до складу ДНК.

Склад

Зміст

  • 1 Склад
  • 2 Добова норма
  • 3 Корисні властивості
  • 4 Коли необхідний
  • 5 В продуктах харчування
  • 6 Дефіцит
  • 7 Передозування
  • 8 Протипоказання
  • 9 Сумісність

У речовині містяться компоненти:

  • бетаїн;
  • холін;
  • гліцин;
  • саркозин.

На сьогоднішній день диметилгліцин визначають як харчовий продукт, який не заборонено використовувати без попередньої консультації і рекомендації фахівця.

Добова норма

В день потрібно наступне кількість біологічної добавки для дітей і дорослих:

Група
Дозування в мг добу

Дорослі
Від 100 до 300

Діти від 7 до 14 років
150

Діти від 3 до 7 років
100

Малюки від народження до 3 років
50

Дозування в чому залежать від ступеня навантаження на організм – психологічної, розумової і фізичної.

Корисні властивості

Від вмісту в організмі компонента B16 залежить протікання важливих для здоров’я і самопочуття процесів:

  • Скорочення формування молочної кислоти, що утворюється при частих стресових ситуаціях.
  • Диметилгліцин бере участь у регенеративних тканинних процесах.
  • Зменшує вміст глюкози і холестерину в крові.
  • Нормалізує артеріальний тиск.
  • Покращує надходження кисню до тканин.
  • Нормалізує ліпідний обмін.
  • Амінокислота має антиоксидантну дію, запобігає передчасному старінню і застосовується для позбавлення від пухлин і від атеросклерозу.

    Диметилгліцин прискорює виведення продуктів розпаду алкоголю з організму людини, нормалізує роботу центральної нервової системи, збільшує швидкість мислення і покращує розумову діяльність.
    Диметилгліцин бере участь в хімічних реакціях головного мозку, надаючи позитивний вплив на уважність, настрій, енергію, увагу і сексуальне бажання.

    Коли необхідний

    Вітамін застосовується в наступних випадках:

    • при зниженні імунітету;
    • для профілактики вірусних та застудних хвороб;
    • при важкій фізичній діяльності;
    • при розумових навантаженнях;
    • для поліпшення спортивних показників;
    • при епілепсії;
    • при нестачі постачання киснем в організмі;
    • для лікування мітохондріальних захворювань;
    • при синдромі гіперактивності;
    • при нервових потрясіннях і емоційних навантаженнях.

    Відомо сприятливий ефективний вплив біологічної добавки в лікуванні катаракти. Для користі рекомендується застосовувати по 250 мг речовини в день.

    Захворювання, на які можна впливати при вживанні корисного компонента:

    • синдром Лея;
    • розсіяний склероз;
    • енцефалопатія;
    • хронічна втома;
    • нейропатії;
    • депресія;
    • розлади психічного характеру;
    • пневмонія;
    • гіпоксія;
    • інтоксикації організму;
    • емфізема легень;
    • гепатит;
    • наркотична і алкогольна залежність;
    • тривалий прийом антибіотиків;
    • отруєння хлором;
    • гіпертонія;
    • підвищений рівень холестерину.

    Експерименти з використанням речовини при аутизмі показали цікаві результати – у багатьох дітей через кілька днів після введення диметилгліцин в лікування відзначалися значні поліпшення стану: зоровий контакт, розвиток мовлення і підвищення концентрації уваги.

    У продуктах харчування

    Диметилгліцин в невеликих обсягах міститься в продуктах тваринного походження – молоці, м’ясі, максимальна кількість компонента потрапляє в організм при вживанні горіхів (мигдаль, волоські горіхи, арахіс), насіння (кунжут, гарбузове насіння) і зерен (гречка, рис).

    8fd57e026e276eaa348cb2ca9c38cc49 Диметилгліцин вітамін В16: значення дітям в продуктах

    Продукти з високим вмістом диметилгліцин:

    • червона ікра;
    • куряча печінка;
    • шпинат;
    • квашена капуста;
    • перепелині і курячі яйця;
    • морська риба;
    • бобові;
    • пивні дріжджі.

    Дефіцит

    Брак амінокислоти не викликає негативних симптомів у людини.

    При відсутності B16 в організмі відбуваються наступні негативні зміни:

    • знижується працездатність;
    • знижується кількість еритроцитів;
    • погіршується обмін речовин;
    • знижується імунітету.

    Передозування

    З моменту відкриття і до сьогоднішніх днів випадків передозування не відзначалося.

    Протипоказання

    Не рекомендується застосовувати диметилгліцин в наступних випадках:

    • перший і до середини другого семестру вагітності;
    • індивідуальна непереносимість;
    • при глаукомі;
    • при важкій формі гіпертонії;
    • дітям до 10 років корисне диметилгліцин в таблетках може бути призначене тільки лікарем, прийом здійснюється під контролем фахівця.

    Прийом препарату рекомендується припинити при появі алергічних реакцій і різке нездужання.

    Сумісність

    Небажано використання штучного вітаміну B16 в поєднанні з прийомом настоянок на спирті, сиропів, зборів на травах і лікарських препаратів.

    Диметилгліцин застосовують у вигляді складного ефіру для збільшення біологічної доступності і розчинності протипухлинних препаратів, хоча ефективність у боротьбі з онкологічними захворюваннями при окремому прийомі речовини вченими поки не доведена.

    Пояснити точний принцип роботи амінокислоти наука поки не може. Але вченими виявлено позитивний вплив диметилгліцин на здоров’я дорослих і дітей, тому його надходження в організм обов’язково для нормального самопочуття і зниження ймовірності розвитку серйозних захворювань і патологій.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад