Дієті Немає! Шкоду дієт

Багато жінок і дівчат для того, щоб виглядати стрункою і красивою вдаються до допомоги різних дієт. Сумно те, що більшість з них в очікуванні чудес схуднення, забувають задуматися про те, яку шкоду організму може завдати та або інша дієта. Про шкоду цього віяння по порядку.

На жаль, все частіше замість того, щоб, наприклад, вибрати салон краси в Києві і присвятити вільний час і гроші догляду за собою, багато жінок і дівчата вибирають шлях поліпшення своєї зовнішності через схуднення і дієти. Кожна людина має звичку залишати про запас гроші, так би мовити на «чорний день», те ж саме відбувається і з організмом, що «мучили» дієтами.

Отже, Шкоду №1 Скупчення жирових відкладень на внутрішніх органах. Після виснажливої дієти, наш організм в цілковитому шоці від того, що відбувається, починає судорожно накопичувати втрачену енергію, щоб уникнути повторення голодування. Це як вуличний кіт, який все ніяк не може наїстися про запас. Чим це загрожує? А це загрожує тим, що скинувши якісь 5 кілограм, через короткий проміжок часу, ви можете спокійно набрати всі 8. Так скажімо, інстинкт самозбереження спрацьовує. Тільки от жирок може відкластися не на животі або в інших проблемних місцях, а прямиков на внутрішні органи, а це вже куди більш серйозна проблема. Подібний шкоду в основному наносять дієти, принцип яких базується на уповільнення обміну речовин організмі, тобто вживання низькокалорійних продуктів.

Шкоду №2 Органи під ударом.

Людина, яка сідати на дієту не завжди згадує про свої захворювання. І відповідно не думає, які продукти дозволено вживати в їжу при, наприклад, захворюваннях печінки або нирок. Де гарантія, що сідаючи на ту або іншу дієту, ви не завдасте шкоди якомусь органу?

Шкоду №3 Втрата імунітету.

Далеко не кожна дієта може дати нашому організму той необхідний запас вітамінів і мінералів, який зможуть підтримувати наш імунітет на хорошому рівні. Як правило, дієти виснажують наш імунітет, а звідси починаються нескінченні хвороби. То тут заболіло, то там заболіло. А як же з таким імунітетом пережити, наприклад спалаху грипу в місті і не захворіти? Правильно, ніяк. Тому що людина, виснажливий себе дієтами буде в списку хворих одним з першим.

Шкоду №4 Смуток, сум, туга.

Людина, яка не доїв, починає відчувати втому, а з нею відповідно і поганий настрій додається. Як же тут можна радіти, якщо в животі пусто? Поганий настрій зовсім не прикрашає, з’являється дратівливість. І начебто смачний ріжок з морозивом виправив би це, але не можна, фігура не дозволяє. Тому дієта може зіграти значну роль у вашому сприйнятті простих радощів життя.

Звичайно, про шкоду дієт можна говорити нескінченно, тільки деколи без дієт не обійтися. Найголовніше в цій справі не захоплюватися, а знати міру. Тільки в цьому випадку будь-яка дієта може піти на користь, а не завдати організму непоправної шкоди.

Всім здоров’я і стрункої фігури.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад