Користь і шкода халви

Взагалі-то халва вважається одним з найбільш поживних і корисних ласощів, так як її готують з горіхів і насіння, багатих на вітаміни, рослинні жири та інші мікроелементи. Для людей же, які страждають алергією на подібні речовини вона може стати дійсно небезпечним продуктом. Шкода халви також може проявитися в підвищенні рівня цукру в крові, тому діабетикам категорично заборонено їсти таке ласощі, якщо тільки воно не приготовлено на основі фруктози. Практично всі види халви виготовляються на основі величезної кількості цукрової патоки, яка негативно впливає не тільки на здоров’я діабетиків, але і може викликати деякі проблеми у звичайних людей.

d401d6c79078f7b4e72afad095bbf887 Користь і шкода халви

Надмірна калорійність такого продукту робить його воістину небажаним для людей, які страждають ожирінням. Будь-які проблеми з органами шлунково-кишкового тракту також вимагають харчування відповідно до строгих дієт. Халва може виявитися занадто важким для ослабленого організму. Кожні 100 грам такий солодощі включають в себе не менше 500 кілокалорій.

Якщо ви не хочете позбавляти себе такої радості і свята живота, поставтеся до вживання халви більш серйозно. Частиною щоденного раціону її робити точно не варто, але 20 або 30 грам ласощі буде цілком достатньо для вашого задоволення.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад