Обліпиха: користь і шкода

 

Користь і шкода обліпихи – це питання, який вивчали наші предки протягом довгого проміжку часу. Ще Стародавні Руси знали, що регулярне вживання цих ягід благотворно позначається на здоров’ї, а жінки застосував це чудове рослина, щоб стати ще більш красивими і привабливими.

Обліпиха є невисоким чагарником. Спочатку вона виростала лише на території Китаю, Росії та Монголії, проте потім зуміла поширитися по всьому світу. Велику роль в даному питанні зіграли корисні якості цієї рослини, які і дозволили їй досить швидко перекачувати спочатку у всі провідні країни, а потім і в інші місця.

Росте в основному на заплавах річок і струмків, на берегах водойм, у галькових і піщаних ґрунтах, проте в побуті може підлаштовуватися і під багато інші умови. Наприклад, нерідко обліпиху можна зустріти в горах (на висоті більше двох тисяч метрів над рівнем моря). До корисним якостям цього чагарнику можна віднести його відмінну здатність закріплювати яри і укоси.

Тибетці досі цінують корисні якості обліпихи, використовуючи її в народних рецептах. У Росії, звичайно, її теж активно використовують, але не в таких великих кількостях. Жителі Тибету, наприклад, застосовують квітки, кору, листя, ягоди і коріння обліпихи. Можливо, за це вона отримала назву «чудо-ягоди», а якщо бути точніше «ягоди, яка творить чудеса».

Про користь цього чагарнику можна дізнатися за давніми записами. Наприклад, греки раніше використовували обліпиху для лікування коней та вояків під час походу. Втомлену і виснажену кінь відгодовували цією рослиною і дуже скоро вона приходила в норму, а також швидко набирала вагу.

Обліпиха: склад

У обліпихи дуже багатий склад, який відрізняється вмістом великої кількості активних компонентів, які допомагають боротися з чималою кількістю недуг.

  • e4e9ec9613e6554fb6be1ed0da5f5c18 Обліпиха: користь і шкодаУ плодах міститься дуже багато мононенасичених жирних кислот, яких відносять до групи омега;
  • Також там можна знайти більше 190 біологічних сполук, які з’єднані в пропорціях, які для людини є ідеальними. По суті, це одна з найбільш корисних ягід на землі, оскільки крім простого утримання великої кількості користі можна говорити про прекрасну засвоєння цих елементів;
  • До складу входить компонент серотонін. Лікарі нерідко його називають «гормоном щастя», оскільки саме він відповідає за наше повсякденне стан;
  • Чимало вітамінів – C, H, E, PP, B1, B2, B3, B6;

Але це ще не все. До складу цієї рослини входять органічні кислоти, білкові й дубильні речовини, макро – і мікроелементи (натрій, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор). Не оцінити їх значимість для організму просто неможливо. До того ж обліпиха збагачує наш організм провітамінами K, E, C, A і деякими іншими.

Обліпиха: корисні властивості

Насамперед, варто відзначити корисні властивості обліпихи, які були відомі ще в Стародавньому Китаї. У 12 столітті ця рослина активно використовували для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, видільної системи, а також респіраторних захворювань. Зараз же в це рослина нерідко використовують не тільки в китайській медицині, але і в традиційної кулінарії.

В обліписі настільки багато вітаміну C, що за його утримання воно у багато разів може перевищувати традиційні джерела цього корисного компонента. Також в ягодах цієї рослини містяться антиоксиданти, які дозволяють усувати вплив вільних радикалів. В результаті процеси старіння помітно сповільнюються, а ризик виникнення онкологічних захворювань стає значно більше.

Аскорбінова кислота, яка міститься в обліписі, допомагає крові згортатися, зменшує проникність судин, відновлює функціональність щитовидної залози, покращує жовчовиділення, створює протизапальний ефект. Крім цього, вона благотворно позначається на стані організму під час простудних і інфекційних захворювань. Тому ви можете використовувати її під час хвороби.

Не можна не відзначити позитивний вплив тіаміну і рибофлавіну, що входять до складу цієї «чудо ягоди». Ці компоненти допомагають нормалізувати роботу нервової системи, розслабляють організм, усувають проблеми з безсонням, а також є відмінним засобом для уповільнення процесів старіння, тому нерідко використовуються в різних кремах і лосьйонах. Також з допомогою обліпихи лікують депресію, знімають напругу і стрес, використовують для підвищення працездатності і зниження стомлюваності.

Обліпиха: користь

2d8c97176aae1cc6a04c9812c8db9995 Обліпиха: користь і шкода

Окремо варто відзначити величезну користь, яку представляє собою обліпиховий сік. Його можна сміливо назвати скарбницею корисності, оскільки надається ефект дійсно дуже і дуже значущий. До речі, його властивості відмінно доповнюють морквяний сік, тому їх потужно використовувати разом. Даний напій рекомендують вживати при недокрів’ї і авітамінозі.

Також на основі складових даної рослини нерідко виготовляють лікарські препарати, призначені для лікування очей. Вони допомагають зняти напругу з цієї ділянки тіла, усувають запалення і почервоніння, а також незначно допомагають повернути гостроту. Застосовують обліпиховий сік і для лікування гайморитів, ларингітів, фарингітів і фронтитов.

Кашку з обліпихи нерідко застосовують як протизапальний засіб, а також препарату, допомагає загоювати рани. Лікарі рекомендують використовувати цей продукт для лікування опіків різного ступеня тяжкості, а також для очищення пігментних плям на шкірі. А якщо змішати кашку з обліпихи і мед, то вийде відмінний засіб проти кашлю.

Але це не вся користь і шкода обліпихи, існують і інші способи використання цієї ягоди По-перше, її нерідко застосовують для лікування ревматизму. По-друге, відвар з цих ягід є народним рецептом для боротьби з запорами. Так що, якщо ви страждаєте проносними, обліпиха може вам допомогти. По-третє, масло, отримане з обліпихи, є непоганим засобом для зниження рівня цукру в крові, а також для лікування захворювань кишечника і променевих уражень шкіри.

Варто відзначити і те, що обліпиха допомагає підвищувати імунітет організму, дозволяючи йому, тим самим, активніше боротися з різними захворюваннями. Також її нерідко використовують для відновлення сил після тривалих хвороб, оскільки вона непогано тонізує м’язи і дозволяє організму вивільняти більше енергії.

Обліпиха: шкода

de716df0698dcc11ca75b4e2b35383d9 Обліпиха: користь і шкодаСтаття про користь і шкоду обліпихи була б неповною, якби ми не розповіли про недоліки даної рослини. Незважаючи на всю корисність цього чагарнику, бувають випадки, коли її необхідно повністю виключити з раціону:

  • Якщо ви хворієте на гострий холецистит, гепатит, панкреатит і багатьма іншими захворюваннями підшлункової залози;
  • Якщо ви страждаєте на захворювання жовчного міхура, частими диареями, а також хворобами нирок;
  • Якщо у вас сечокам’яна хвороба, оскільки сік ягід помітно підвищує кислотність.

На цьому все. Не забудьте прочитати статтю про користь і шкоду лляної олії – відмінного компонента для лікування багатьох хвороб.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад