Шкідливий адреналін?

У масовій свідомості адреналін асоціюється з деякими видами спорту. Мало хто замислюється про те, яку роль грає адреналін в нашому житті. Про користь адреналіну кажуть лікарі. Цей гормон служить як джерело енергії, спонукає людину до дії, примушує виражати емоції.

Яким чином відбувається викид адреналіну?

Викид адреналіну в кров відбувається не тільки в ситуаціях, які ми називаємо екстремальними. Звичайно люди, що займаються активними видами спорту постійно відчувають його «присутність» у себе в крові! Природно, адже, якщо ти мчиш з гори на спортивному велосипеді, приміром giant sedona або долаєш потоки води на байдарці буря емоцій і захвату неминучі. Однак, часто викид адреналіну в кров відбувається і в буденному житті. Спровокувати цей процес можуть конфлікти, стреси, сварки, суперечки, а також проблемні ситуації, які вимагають швидкої реакції та негайного вирішення.

Якщо життя і безпеки людини щось загрожує, потрібно щось вирішити важливе, то адреналін миттєво надходить у кров.

Невипадково в організмі людини присутній такий гормон. Він активізує внутрішні резерви організму. Опинившись в ситуації стресу, людина отримує нову дозу адреналіну.

Що відбувається з людиною , якого потрапляє в кров адреналін?

  • Прискорюється реакція
  • Збільшується м’язовий тонус, звужуються кровоносні судини, кров приливає до серця та інших важливих органів.
  • З-за підвищеного притоку крові збільшується інтелектуальний потенціал людини.
  • Дихальні шляхи розширюються, повітря з легкістю потрапляє в легені
  • Біль відчувається не так гостро, як в звичайних умовах.

Адреналін — це витвір еволюції. Цей гормон служить для того, щоб збільшити шанси людини на виживання, мобілізує життєві сили. Коли в організм надходить викид адреналіну, посилюється витрату життєвої енергії. Після цього у людини з’являється посилене відчуття голоду, загальмовані реакції, з’являється відчуття апатії.

Незважаючи на масу переваг, які дарує нам адреналін, не варто забувати про те, що його надлишок може завдати великої шкоди. Якщо штучним чином примушувати наднирники виробляти адреналін, то можна дійти до ниркової недостатності, хвороб серця, розладу нервової системи.

Симптоми того, що надійшов у кров адреналін

  • Дихання стає частим
  • Серце починає швидко битися
  • Потреба зробити щось, рухатися
  • Неможливо всидіти на одному місці
  • Підвищена емоційність

Якщо гормон надходить у кров, але немає можливості його витрачати, то це негативно відбивається на психіці. З’являється плаксивість, дратівливість, хочеться виплеснути емоції.

Як контролювати адреналін в крові?

Якщо підвищення адреналіну в крові відбувається регулярно, то це може призвести до панічних атак. Необхідно прислухатися до свого тіла і у разі підвищеного адреналіну в крові необхідно виконувати наступні дії:

• Потрібно присісти або прилягти

• З допомогою спокійного дихання потрібно стабілізувати частоту пульсу

• Подумайте про щось хороше, постарайтеся заспокоїти себе.

Через кілька хвилин гормон розчинитися в крові та його дія закінчиться.

Без цього гормону людство не змогло б вижити, адже в ситуації стресу потрібно швидко і оперативно приймати рішення, застосовувати силу і спритність для захисту. Излившее кількість стресових ситуацій провокує систематичні викиди адреналіну в кров, що негативно позначається на здоров’ї людини.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад