Шкідливий чи каву з молоком?

Кава з молоком – дуже популярний напій. Багато починають з нього свій робочий день, деякі вважають за краще випити чашечку цього безумовно смачного напою ввечері в колі друзів. Загалом, сперечатися про кохання широких мас до цього напою не доводиться. Однак все частіше в популярних періодичних виданнях можна побачити твердження про те, що свіжозварену каву в зернах з молоком шкідливий для здоров’я. Давайте розберемося, чи так це насправді.

Шкоду кави з молоком

в першу чергу, кава з молоком (так само як і без нього) містить кофеїн, який негативно впливає на серцево-судинну і здатний викликати залежність;
молочний білок + танін (міститься в каві) = не краще з’єднання для організму, оскільки воно ускладнює процес засвоєння білків;
на думку деяких експертів, кава в поєднанні з молоком може посилити дію шкідливих речовин на людський організм.
кава з молоком виводить з організму дуже багато рідини, оскільки володіє властивостями сечогінного.

Варто відзначити, що шкоду кави з молоком можна звести нанівець, якщо вживати каву високої якості зі свіжим молоком і пити його в межах розумного. Всім зрозуміло, що якщо пити його літрами і кожен день, то нічим хорошим це не закінчиться. Вживання кави з молоком протягом тривалого періоду призводить до розвитку депресії, зростанню дратівливості і різних нервових розладів. Важливо також пам’ятати, що кава, навіть якщо він з молоком, забороняється вживати дітям, оскільки для дитячого організму він однозначно принесе більше шкоди, ніж користі.

Користь кави з молоком

Незважаючи на вищеперелічені шкідливі властивості кави з молоком, цей напій може бути і корисним для вашого організму. Щоб дізнатися про користь кави з молоком у всіх подробицях, введіть в своєму пошуковику «кави з молоком користь». Дізнаєтеся багато цікавого.

наприклад, кава з молоком покращує фізичну активність людини, усуває сонливість і помітно підвищує рівень працездатності;
кава з молоком підвищує артеріальний тиск – явний плюс для людей, у яких періодично знижується тиск;
цей напій містить алкалоїди і дубильні речовини, які тонізують організм.
кава з молоком містить органічні кислоти і антиоксиданти, корисні для організму.

Отже, підіб’ємо підсумки. Кава з молоком – смачний і улюблений багатьма напій. Якщо ви – його фанат, пийте його спокійно, але в помірних кількостях (не більше пари чашок в день). Якщо вам потрібно іноді підбадьоритися після монотонної роботи – теж сміливо можете випити чашечку кави з молоком. Адже це, як ми з’ясували, навіть корисно. Шукайте золоту середину!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад