Шкода дитячих кошмарів. Причини і способи боротьби

Між нічними страхами і кошмарами, існує чітка грань. Діти, «побачивши» уві сні страшні сновидіння повністю прокидаються від них. Це поширене явище, трапляється майже у половини дітей.

Ці сни, насичені кошмарними ведениями дуже реалістичні і яскраві, вони практично зливаються з реальністю. Дитина в подробицях бачить деталі погоні, небезпеки, загрози життю. Страх такий сильний, що малюк миттєво відкриває очі.

Дитина бачить сон дуже чітко, і може в подробицях все розповісти, навіть через кілька днів. Природно, після пережитого стресу, заснути знову для нього проблематично. Багатьох дітей вкласти спати стає можливим лише разом з батьками.

Причини появи нічних кошмарів

Однією з причин може стати порушення режиму дня дитини, який дуже важливий у маленькому віці. Про те, яка кількість часу і скільки разів на день дитина повинна спати можна дізнатися на http://www.unamedic.net/?p=1010. До того ж, нічні кошмари безпосередньо залежать від пережитих дитиною протягом дня хвилювань і стресів. Сучасні діти, відчувають сильні моральні перевантаження. Впливає на появу нічних кошмарів, несприятлива психологічна обстановка в сім’ї, дитячому садку або в школі. Засилля жорстокості, з екранів телевізорів і комп’ютерів, що надають руйнівну дію на психіку дитини, неухильно зростає.

Особливо сильний вплив, ці фактори впливають на емоційно чутливих дітей. Пережитий Страх вночі, може виливатися в істеричні сльози в денний час доби, а так само в неадекватна поведінка. У дитини, часто з’являється безсоння і небажання лягати спати, це здатне привести до розладів нервової системи.

Рідко повторюваних кошмари вночі в дитячому віці зустрічаються у багатьох дітей і часто проходять самі собою. Але у випадку регулярного повторення в поєднанні з порушенням поведінкових факторів вдень, дитині може знадобитися допомога психолога або невролога.

Як допомогти дитині подолати нічні кошмари?

Зберігайте спокій, не зліться і не лайте дитину. Запаліть неяскраве світло, візьміть дитину на руки і заспокойте. Не залишайте його, поки він повністю не заспокоїться.

Терпляче вислуховуйте і з’ясуйте, що саме налякало дитини. Переконайте малюка, що все в порядку, а це просто страшний сон. Нехай він відчує себе захищеним.

У виняткових випадках дозвольте дитині спати з вами, але це не повинно перерости у нього в звичку.

На наступний день не обговорюйте при дитині цю тему, і не розмовляйте з ним без попередньої підготовки. Не давайте дитині надовго загострювати увагу на цьому випадку, краще відверніть його.

Постарайтеся виключити з життя дитини, фактори, які негативно впливають і провокують цю проблему. Слідкуйте за розпорядком дня дитини, укладайте спати в певний час.

Доброзичлива атмосфера любові та довіри в сім’ї, найкращий помічник у боротьбі з нічними кошмарами.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад