Шкода і користь масажу

Масаж надає сильний вплив на людський організм. Сприяє прискоренню процесів відновлення, що протікають в нашому організмі. Масаж, зроблений професійним масажистом, може позбавити від головного болю, втоми та інших нездужань. У перекладі з французької мови, масаж позначає розтирання, дотик, натискання, стискання, тобто механічний вплив на різні точки та органи нашого тіла. Комплекс механічних впливів на певні точки впливає на загальне самопочуття і фізичний стан людини. Такі механічні маніпуляції, як струшування, розгладжування, втирання і розминання сприяють підвищенню тонусу м’язів. Механічний вплив, такий як, ляпанець або ніжне розминання несуть збудливий ефект. В комплексі, всі види масажу сприяють поліпшенню кровообігу організму, живлення м’язів, і прискорюють процес виведення шлаків з організму. На сьогоднішній день масаж можливо зробити як в домашніх умовах, так і в умовах медичних установ. Робити масаж необхідно при температурі навколишнього середовища більше двадцяти градусів. Для професійного масажу використовуються масажні столи (http://domsporta.com.ua/massajnye-stoly), висота якого повинна бути на рівні колін професіонала. Пацієнт повинен знаходиться в максимально-розслабленому стані, механічні маніпуляції не повинні викликати неприємних відчуттів.
Однак, масаж має як позитивне, так і негативний вплив на організм. Масаж не рекомендується проводити при наявності захворювань шкірного покриву, якщо в організмі протікає запальний процес. Якщо все ж провести комплекс механічної терапії людині, якій масаж протипоказаний, то сеанс принесе більше шкоди, ніж позитивного впливу. У більшості випадків хворобливі відчуття не мають зв’язку з ураженням м’язової тканини, а викликані змінами в кісткової і нервової тканини. В такому випадку масаж призведе до погіршення стану хворої людини. Люди, у яких незначна жировий прошарок, не повинні піддаватися впливу глибоко масажу, може бути завдана шкода нервів, м’язів і околопозвоночным кісток. Негативний вплив може мати сеанс масажу, проведений некваліфікованим фахівцем. Перш ніж довірити своє тіло масажиста, переконайтеся в тому, що вам такі маніпуляції не протипоказані і перед вами знаходиться висококваліфікований фахівець, не варто дозволяти «розпускати руки» доморощених самоучкам.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад