Шкода кефіру

Кефір – це кисломолочний продукт, який здатний чинити несприятливий вплив на людей з підвищеною кислотністю шлунка. Кефір також не можуть вживати люди, які страждають панкреатитом і виразковою хворобою. Не рекомендується приймати кефір, якщо у людини діарея або здуття живота. Якщо у вас спостерігаються ці симптоми, то потрібно звернутися до лікаря і вже тим більше не намагатися лікувати це кефіром.

Лікарі не рекомендують давати дітям до 8-9 місяців кефір. Краще не поспішати давати малюкові цей напій, бо він погано засвоюється організмом малюків.

Також потрібно враховувати і те, що одноденний кефір здатний проносити кишечник, а триденний кефір вже затримує стілець тим, у кого дуже слабкий кишечник.

13885503f72ae3837466333c66783595 Шкода кефіру

Не рекомендується занадто захоплюватися кефирными дієтами. Тут важливо не те, що шкідливий кефір, а саме перебір з дієтою, тому що організму необхідно отримувати повноцінне харчування. Кефір – це сильнодіючий напій, який необхідно застосовувати дуже обережно, особливо, якщо у людини спостерігаються хронічні захворювання. Якщо ви хочете часто вживати кефір в їжу, то ви повинні проконсультуватися з лікарем.

Враховуйте також те, що кефір, у якого минув термін придатності, є непридатним. Такий кефір здатний завдати тільки шкоди. При купівлі кефіру ви повинні велику увагу звертати на дату виготовлення кефіру на фабриці, а також нормальні показники нормального кефіру. Намагайтеся не зловживати кефіром, особливо, якщо ви багато чули про корисні кефірних дієт. Піклуйтеся про своє здоров’я і пам’ятайте, що в будь-якій ситуації, яка гойдається вашого здоров’я, ви повинні радитися з лікарем.

Якщо вживати цей напій з розумом, уважно слідкувати за реакцією організму на нього, то він принесе вам користь і довголіття.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад