Шкода насіння

Деякі люди люблять ввечері перед телевізором погризти соняшникове насіння. Насіння соняшнику наш народ вживає в смаженому вигляді. Раніше це ласощі можна було купити у бабусь, і воно продавалося на стаканчики, а от сьогодні воно є на полицях кожного супермаркету. Користь від насіння є, але невелика. Шкода насіння більш очевидний, але для наших людей навіть це не є приводом відмовитися від улюбленої звички.

Чим же може загрожувати нам вживання насіння соняшнику? Гастрит, виразка шлунка, загострення апендикса – ось далеко неповний список тих захворювання, які можуть бути викликані регулярним вживанням насіння.

Насіння – це кошмар для стоматологів. Багато людей ядро відокремлюють від шкаралупи зубами, а не пальцями. Саме тому у них з’являються проблеми з передніми зубами, які можуть просто сточуватися в певному місці.

А ще насіння категорично протипоказані людям, які стежать за своєю фігурою або борються із зайвими кілограмами. Пам’ятайте, що в 100 грамах смаженого насіння 520 ккал. Це кількість калорій ви зможете отримати від плитки шоколаду або батона хліба, а може бути від порції шашлику.

Користь від насіння мінімальна, так як при їх обсмажуванні більшість корисних речовин просто руйнується. Не рекомендується вживати насіння співакам і людям, чия професія вимагає постійної напруги голосових зв’язок. Саме цей продукт негативно впливає на голосові зв’язки.

Коріння соняшнику досить довгі, тому він отримує поживні речовини з глибоких шарів землі, а там міститься кадмій. Це ще один мінус в сторону насіння.

Вживати дане ласощі чи ні – це ваше право вибору, але варто ставитися до нього з розумінням. Можна, наприклад, замінити їх сирими горіхами або іншими смачними і корисними продуктами.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад