Шкоду чіпсів

Багато діти і дорослі люблять поласувати чіпсами. Школярі з задоволенням будуть вживати чіпси на сніданок, обід і вечерю, якщо це їм дозволять батьки. Але постає питання: а чи безпечні вони для здоров’я зростаючого організму і для дорослих? Шкоду чіпсів турбує багатьох батьків.

Дієтологи дійшли висновку, що користі від чіпсів немає ніякої, а калорійність у даного продукту просто зашкалює. Чіпси готують у великій кількості соняшникової рафінованої олії з додаванням різних смакових добавок. Усі ці компоненти шкідливі для нашого організму – це доведено вже багато разів вченими!

Виходить, що в чіпсах ви не знайдете ні вітамінів, ні білків, ні корисних вуглеводів. Так про яку користь може йти мова? Варто тільки задуматися: в 100 грамах чіпсів міститься грам солі. Для дитячого організму норма солі на день – це 2 грами. Виходить, якщо з’їсти 2 пачки чіпсів, то всю іншу їжу ви повинні вживати абсолютно без солі. Але навряд чи когось влаштує такий варіант. Ось і виходить надлишок солі в організмі завдяки чіпсам! Чим шкідливий цей надлишок солі? Він може стати причиною уповільнення зростання підростаючого організму. З-за солі і великої кількості холестерину порушуються обмінні процеси в організмі. Це стане проблемою для людей з зайвою вагою. Якщо не бажаєте обзавестися таким захворюванням, як ожиріння, то варто відмовитися від них або обмежувати себе в кількості чіпсів.

fb931b4966fed31d7c875bbd0e6e7c02 Шкоду чіпсів

Ще одним бонусом до пачці чіпсів може стати алергічна реакція. Її викликає велику кількість барвників і ароматизаторів. Якщо немає сили волі, щоб відмовитися зовсім від чіпсів, то варто вживати в першій половині дня, так калорії встигнуть розтратитися.

Намагайтеся стежити за своїм раціоном і тоді ви завжди будете в відмінному розташуванні!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад