Шкоду високих підборів

Кожна жінка знає, що ходити на підборах постійно, шкідливо і не легко, але жодна з них не відмовиться від каблуків ніколи, навіть якщо носити їх незручно й боляче. На що тільки не кожна жінка йде заради краси. Але все ж варто замислитися про підборах серйозніше і прийти до правильного рішення.

Насправді ноги все ж створені не для каблуків, але дівчата, які люблять високі підбори, не замислюються про це, і зовсім недооцінюють шкоду, яку можуть нанести високий каблук. Про це говорить довгий носіння взуття, коли ви відчуваєте біль в ногах.

Лікарі ж вважають що безглуздо носити високі підбори, якщо говорити про підборах вище 5 див. Краса ходи, витонченість, яку надає каблук, з точки зору ортопедів, ненормальна, і носити підбори те ж саме що шкодити собі по своїй волі. Носячи взуття на високих підборах, ми шкодимо колін, хребту, гомілок. Так само в слідстві носіння такого взуття литковий м’яз коротшає що призводить до частих травм і падінь.

Більшість жінок зовсім не хочуть розлучатися з взуттям на високому каблуці, особливо, якщо це новенька пара абсолютно приголомшливих туфель. Однак, багатьом все ж доводиться відмовлятися від високих варіантів, але тільки тому що вони прийшли до проблем з ногами. Наслідки носіння можуть бути абсолютно різні:

  • -це можуть бути натоптиші, шишки біля великого пальця або викривлення пальців, від яких потім буде складно носити будь-яку взуття і втомні переломи.
  • -так само це можуть бути просто мозолі і біль у стопі при носінні взуття.

Носити підбори не варто часто, адже багато старі пацієнтки розповідають про те що в молодості своїй носили каблуки і тепер їм складно носити навіть просту взуття на плоскій підошві.

Для того, щоб уникнути наслідків носіння каблуків, варто поміняти погляд на них. Якщо ви не можете не носити підбори, то вам варто вибирати туфлі у яких більш широкий ніс, і більш товстий каблук. Взуття на високих підборах намагайтеся носити якомога рідше. Якщо ви все-таки не можете носити широкий каблук і він вам дуже не подобається, то ось декілька порад від ортопедів:

  • — Взуття потрібно вибирати з більш товстою підошвою, це буде знімати частину навантаження зі стопи. Верх взуття має бути з шкіри або чогось схожого на шкіру, так як разнашиваясь такий матеріал буде приймати форму вашої ноги. Таке взуття не буде шкодити ваших стопах.
  • — Якщо вам доводиться носити взуття на високих підборах, то постарайтеся робити це як можна рідше. Періодично міняйте шпильку на плоску підошву, щоб не нашкодити ногах ще більше.
  • — При покупці взуття, зауважте, що вибирати взуття коштує в другій половині дня, так як до цього часу ноги набрякають.
  • — Проходячи на підборах, до вечора зробіть невеликий масаж для ніг або яку-небудь ванночку, для того щоб зняти навантаження зі ступнів.

Якщо вам дороге здоров’я своїх ніг, то прислухайтеся до порад ортопедів і намагайтеся носити як можна більш безпечну взуттям.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад