Так чи небезпечні шкідливі речі?

У різний час вважалися шкідливими і косметичні препарати, і продукти харчування, і технологічні новинки. Щодо деяких міфи вже розвіяні, але інших все ще необґрунтовано намагаються уникати. Так чи шкідливі ті речі, які прийнято звинувачувати в більшості бід і проблем зі здоров’ям?

Автозасмага

Саме по собі це засіб не небезпечно, можна сказати навіть воно нешкідливе. Причина, по якій його «звинувачували» в такому ж руйнівний вплив на шкіру, яке надають промені ультрафіолету — в безпечності панянок, які вирішили, ніби шар автобронзата замінить засіб для захисту від сонця. На відміну від засмаги, це засіб не підвищує вироблення мелатоніну, і небезпека сонця для шкіри залишається суттєвою.

Сонце

Надлишок ультрафіолетових променів може призвести до раку шкіри. Зате недолік точно веде до нестачі в організмі вітаміну D. Зимове сонце практично нешкідливий для здоров’я, особливо якщо врахувати, що відкритій його променям залишається мінімальна площа шкіри. Влітку краще бувати на сонці до полудня і після 5 вечора, в якості профілактики застосовуючи захисні креми.

Продукти з мікрохвильовки

За допомогою мікрохвиль викликаються коливання молекул води, які присутні в будь-якому харчовому продукті. Цей процес веде до нагрівання продуктів. Ніякого мутагенної опромінення, тим більше накопичується в їжі, мікрохвильова піч не виробляє. Продукти, приготовані в мікрохвильовій печі, зберігають більше корисних речовин, ніж розігріті на відкритому вогні. Їжа з мікрохвильовки рекомендована для дієтичного меню.

Пальмова олія

Свіже пальмова олія для здоров’я корисно. Однак виробники дешевих снеків і кулінарної продукції частіше використовують «технічний» сорт продукту, який може порушити обмінні процеси в організмі, призвести до проблем зі здоров’ям, але користі точно не приносить. Якщо немає впевненості в тому, якої якості масло застосовувалося — краще уникати продуктів з подібним інгредієнтом.

Лак для нігтів

Склад покриття для нігтів — суміш численних хімічних елементів. Довгий час вважалося, що вони можуть нашкодити здоров’ю. Однак кровоносних судин в нігтьовій пластинці немає, і потрапити в організм хімікатів з лаку досить складно. «Для надійності» варто вибирати покриття без камфори, толуолу, формальдегіду і дибутилфталат, а також регулярно полірувати ноги, знімаючи верхній шар.

Сіль

Нестача солі в організмі так само небезпечний, як і її надмірна кількість. Якщо різко відмовитися від цієї приправи, порушиться нормальна робота клітин, багато систем організму стануть «збоїти». Допустима доза солі — близько 6 г на добу.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад