Вітамін В14 метоксантин: в організмі людини в продуктах

Вітамін В14, або метоксантин (ще одна назва пірол-хинолин хінон) – наймолодше корисна речовина, відкритий в 1979 році, представляє кофермент флавинредуктазы, що міститься в еритроцитах. Користь пиррола-хіноліну-хинона для людського організму поки вивчена не повністю.

0a62651507fb541a507319a4bb1f3e1e Вітамін В14 метоксантин: в організмі людини в продуктах

До 2003 року речовина вважалося вітаміноподібних, і тільки після ряду досліджень і дослідів вчені підвели підтвердили, що речовина є повноцінним вітаміном.

Корисні властивості

Зміст

  • 1 Корисні властивості
    • 1.1 Серце
    • 1.2 Зір
    • 1.3 Антиоксидант
    • 1.4 Кров
    • 1.5 Імунітет
  • 2 Коли необхідний
  • 3 Добова потреба
  • 4 У продуктах харчування
  • 5 Дефіцит
  • 6 Передозування
  • 7 Сумісність

Пірол-хинолин-хинол робить позитивний вплив на більшість органів та систем людини.
З боку нервової системи допомагає якнайшвидшої нормалізації і відновлення нервових тканин після перенесеного стресу.

Серце

Вітамін В14 сприяє поліпшенню насичення киснем серцевого м’яза, що сприятливо позначається на серцевої діяльності людини і є захистом від виникнення гіпоксії та ішемії.
Регулярне надходження в організм метоксантина стимулює функцію статевих залоз по виробленню гормонів у нормальному обсязі, що особливо важливо для здоров’я жінок у період очікування дитини і правильного розвитку і росту плода.

Зір

Застосування корисної речовини вважається заходом профілактики катаракти та помутніння кришталика очей.
Вітамін В14 допомагає печінки нейтралізувати негативний вплив важкої жирної їжі та алкоголю, знижує ризик виникнення цирозу органу.

Антиоксидант

Вітамін В14 відноситься до антиоксидантів, активно допомагають організму в боротьбі з канцерогенами і вільними радикалами, що сприяє продовженню молодості і запобігання утворення ракових клітин.

Кров

При надходженні достатньої кількості вітаміну в організм збільшується тривалість функціонування еритроцитів, що відповідають за постачання клітин всього тіла киснем.
Вітамін В14 бере участь в окисно-відновних реакціях, а також служить захистом для структури ДНК і РНК від негативних впливів.

Імунітет

Достатній рівень корисної речовини в організмі сприяє значному зміцненню імунітету і підвищенню захисних сил за рахунок збільшення активності лімфоцитів.
Показання до застосування

Коли необхідний

Збільшити надходження в організм дорослих і дітей метоксантина рекомендується при наступних проблемах зі здоров’ям та самопочуттям:

  • Серцево-судинні патології
  • Зниження імунітету
  • Збої в роботі печінки внаслідок негативного впливу алкоголю, лікарських препаратів, після курсів хіміотерапії або отруєнь харчового характеру
  • Аутоімунні порушення
  • Неврологічні патології
  • Нейродегенеративні хвороби
  • Проблеми із зором
  • Повільні темпи росту у дітей
  • Дерматологічні захворювання
  • Погіршення стану волосся.
  • Добова потреба

    Організм людини здатний виробляти вітамін В14 самостійно, під дією деяких мікроорганізмів, але цієї кількості недостатньо для нормального функціонування всіх систем і органів.

    Добова потреба в речовині невелика. В ході експериментів вчені довели, що у добу людині необхідно кілька микромолей вітаміну на 1 кілограм тіла. Цю кількість можна легко отримати з харчовими продуктами, тому потреби у додатковому призначенні корисної речовини у формі таблеток не виникає.

    У продуктах харчування

    Одним з основних джерел метоксантина вважаються продукти харчування:

    • ферментовані соєві боби;
    • петрушка;
    • соєвий сир тофу;
    • ківі;
    • білокачанна капуста;
    • шпинат;
    • апельсини;
    • горох;
    • морква;
    • папайя;
    • печінка;
    • квасоля;
    • картопля;
    • яблука;
    • зелений перець;
    • банани;
    • селера;
    • хліб грубого помелу;
    • помідори;
    • кріп.

    Вітамін В14 виявлений в зеленому чаї, виноградному соку і чорному чаї оолонг, а також містять алкоголь напої – віскі, червоне вино, саке.

    fa50f8274f7d554b3df975a20d9983f8 Вітамін В14 метоксантин: в організмі людини в продуктах

    Популярні страви японської кухні – місо-супи, роли і суші багаті високим вмістом вітаміну В14 і антиоксидантів.

    Речовина стійка до впливу високих температур, тому при термічній обробці зберігає свої корисні властивості в повному обсязі.

    Дефіцит

    Випадків гострого недоліку не було виявлено.

    Але брак корисної речовини в організмі в поєднанні з авітамінозом викликає виникнення певних проблем зі здоров’ям і самопочуттям:

    • травні розлади;
    • порушення роботи печінки;
    • розлади імунної системи;
    • порушення обміну речовин;
    • патології серцево-судинної системи.

    Для заповнення норми вітаміну в організмі існує кілька аптечних препаратів з метоксантином в складі.

    При недостатньому надходженні вітаміну В14 в організм значно підвищується ймовірність розвитку онкологічних захворювань.

    Передозування

    З моменту відкриття метоксантина і до сьогоднішніх днів випадків передозування виявлено не було. Вітамін В14 може замінити дію інших корисних речовин – рибофлавіну, аскорбінової кислоти, піридоксаля.

    Сумісність

    Вітамін В14 здатний заміщати властивості деяких вітамінів, розчинних у воді. При взаємодії з альфо-ліпоєвої кислотою дії обох корисних речовин посилюються в значній мірі.

    Для нормального самопочуття і міцного здоров’я людині достатньо включати в раціон харчування продукти рослинного походження, багаті вітаміном В14. Це в основному зелень, фрукти і овочі. Метоксантин допоможе знизити ризик розвитку серйозних захворювань і допоможе організму впоратися з багатьма хворобами.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад