Вітамін В6 піридоксину гідрохлорид: показання до застосування

Вітамін В6 (піридоксин гідрохлорид) — важливий елемент в здоровому харчуванні, був відкритий зовсім випадково в 20-х роках минулого століття. Це прозоре легкорастворимое речовина, яка неспроможна накопичуватися в організмі, тому воно повністю виводиться протягом 5-8 годин.

Піридоксин та піридоксину гідрохлорид належить до групи біологічно активних коферментів. Властивості цих сполук ідентичні.

167bea1398af5c9ef4aa3e33d5df6600 Вітамін В6 піридоксину гідрохлорид: показання до застосування

Багатьом це назва (піридоксину гідрохлорид) здасться дивним і навіть лякає. Проте це абсолютно безпечна речовина, що володіє масою корисних властивостей. Зовні складу вітаміну В6 – це прозорі кристали, добре розчинні у воді і етанолі, одержаний водний розчин не змішується з жирами і ефірними маслами. Легко розкладається світлом, не окислюється на повітрі, при нагріванні плавиться без хімічної деструкції. Термін «гідрохлорид» означає, що з’єднання відноситься до класу солей кислоти HCl. Які показання до застосування В6? Які симптоми його надлишку та нестачі в організмі і яка добова норма його споживання дорослою людиною? Всі ці питання ми розглянемо нижче.

Цінні властивості

Зміст

  • 1 Цінні властивості
  • 2 Допомогу в боротьбі із зайвою вагою
  • 3 При вагітності
  • 4 Добова потреба
  • 5 Сумісність з іншими речовинами
  • 6 Показання до застосування
  • 7 Передозування
  • 8 Де міститься
  • 9 Коли прийом вкрай необхідний

Піридоксин вкрай важливий для здоров’я жінок: він бере участь у нервовій передачі і регулює гормональний обмін, при вагітності ця речовина знижує ефект від протизаплідних препаратів. Своєчасний прийом цього вітаміну знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень, вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид) зв’язує вільні радикали і запобігає передчасному старінню, сприятливо впливає на стан шкіри, волосся і всього організму в цілому. Може застосовуватися як всередину, так і у складі омолоджуючих масок і кремів. Вчені встановили, що піридоксаль володіє унікальними властивостями знижувати деструктивні процеси, що ведуть до руйнування та зниження еластичності колагенових волокон.
Майже всі біохімічні процеси в організмі протікають з участю піридоксину (вітаміну В 6), він створює умови для синтезу білків, сприяє розщепленню жирів, прискорює обмінні процеси і сприяє виведенню токсинів. У відсутності піридоксину обмінна щавлева кислота утворює комплекси з оксалатами кальцію і сприяє каменеутворенню в нирках.
Для чого піридоксину гідрохлорид потрібен в організмі людини? Піридоксин — ключова ланка в синтезі серотоніну — гормону радості. Без нього неможливе виробництво червоних кров’яних тілець (еритроцитів), замінних амінокислот, може передача нервових імпульсів, порушується водно-сольовий баланс. Також В6 сприяє зниженню кількості холестеринових бляшок на стінках судин (спільно з тіаміном), знижуючи ризик виникнення інсульту та інфаркту. Піридоксин гідрохлорид досить широко представлений в самих різних продуктах, однак в силу неповної засвоюваності недолік цієї речовини все ж спостерігається і досить часто. За даними наукових досліджень, приблизно 20 чоловік з кожної сотні відчувають дефіцит вітаміну В6.

Допомогу в боротьбі із зайвою вагою

Дослідники в області проблем ожиріння і зайвої ваги зайняті пошуком речовин, які ефективно розщеплюють жири. Серед цих засобів центральне місце займає вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид).

Унікальний засіб для схуднення — дієтичний продукт, де піридоксину гідрохлорид міститься у великій кількості, він добре справляється із завданням корекції ваги. Активний спосіб життя, регулярний прийом дієтичних продуктів дають свої результати. Однак чудес очікувати не варто: ефект помітний через місяці дотримання суворої дієти, в якій крім цього речовини обов’язково присутній вітамін В1.

При вагітності

Піридоксаль бере участь у формуванні червоних кров’яних тілець, нервових клітин і синапсів, які забезпечують передачу нервових імпульсів. Ці і багато інші процеси необхідні в період формування мозку плода в утробі матері. Цей представник речовин групи В є проміжною ланкою в синтезі амінокислот для шкіри і її похідних, тому вітамін В6 для волосся є незамінним і важливим елементом.

Крім життєво важливих функцій, піридоксину гідрохлорид має масу інших корисних властивостей. Насамперед, він полегшує післяопераційний період, послаблює дію токсинів. Він здатний ефективно виводити шлаки і очищати організм в період отруєнь. Вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид) послаблює силу м’язових скорочень матки, чому значною мірою сприяє в комплексі з магнієм і В1.

Добова потреба

Добова норма піридоксину гідрохлориду безпосередньо залежить від способу життя, статі, віку, наявності шкідливих звичок і збільшується з кількістю споживаних м’ясних виробів.

Добова норма для різних категорій:

  • Дорослі: 2,5 мг
  • Діти до 14 років: 0,3–1,0 мг
  • Діти від 14 до 18 років: 1,0–1,6 мг
  • Вагітні жінки: 4-6 мг.

Вітамін В6 піридоксину гідрохлорид здатний синтезуватися звичайної кишкової паличкою, проте особливо розраховувати на це джерело не слід: у наш час навряд чи знайдеться людина з повністю здоровою мікрофлорою в умовах сучасної складної екологічної обстановки.

Відомо, що властивості вітаміну В6 посилюються при вживанні мінеральних добавок. Такий синергізм надають зокрема, солі магнію і калію, а також ще один представник групи В – В1 (тіамін). Разом вони збільшують всмоктуваність вітаміну В6. Одним з можливих механізмів є додаткова вироблення шлункового соку.

Сумісність з іншими речовинами

Зловживання спиртними напоями, куріння, одночасний прийом релаксуючих та заспокійливих засобів уповільнюють засвоюваність вітаміну В6. Також під час протитуберкульозного лікування або приймання антибіотиків вітамін В6 частково руйнується.

Вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид) для волосся служить активним коферментом, надає їм блиск і красу, запобігає появі посічених кінчиків і усуває ламкість. Взаємним антагонізмом мають вітаміни B1 і B12. Не рекомендується одночасний їх прийом з препаратами від хвороби Паркінсона, а ось для отримання гарного косметичного результату спільне використання з В1 можливо.

Показання до застосування

Якщо людина споживає недостатня кількість вітаміну В6, виникають такі неприємні явища, як м’язова слабкість, нічні судоми, запаморочення, нудота після рясного прийому їжі, порушення циклів сну і неспання, апатія, погіршення настрою, анемія і втрата апетиту.

Комплекси магній і вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид), є важливим компонентом у лікуванні цукрового діабету. Недавні експерименти показали, що брак піридоксину також веде до порушення функцій підшлункової залози.

Дефіцит В6 призводить до появи висипки, дерматиту та інших шкірних захворювань. Гіпертонікам призначають піридоксин спільно з В1 в підвищених дозах для нормалізації білково-жирового обміну, а показання до застосування і добова норма розраховуються індивідуально.

Нестача цього біологічно активного елемента в міжсезоння викликає ослаблення імунітету та знижує стійкість організму до простудних захворювань.

Передозування

Надлишок піридоксину гідрохлориду своєчасно виводиться з організму разом з рідиною нирками, отже випадки гіпервітамінозу вкрай рідкісні. Людям з нирковою недостатністю слід обмежитися певними нормами, обов’язково дотримуватися показання до застосування, а при необхідності звернутися до лікаря.

Дослідження вчених показали, що щоденний надлишковий прийом вітаміну В6, в розмірі на кілька порядків вище, ніж добова норма, протягом 2 років не викликав жодних порушень в життєдіяльності групи піддослідних тварин.

Де міститься

В6 міститься в м’ясних продуктах, так і в рослинній їжі. Невелика кількість його міститься в дріжджах, багаті їм крупи і злакові, овочі і фрукти, бобові, зелень, брюссельська капуста (спільно з В1). З тваринних джерел можна відзначити червону рибу, де піридоксину гідрохлорид знаходиться в надлишку, будь-який вид м’яса, яйця, сир, жовток.

e5dceff4d9848bef290f402cdf5a2a4b Вітамін В6 піридоксину гідрохлорид: показання до застосування

Важливий не тільки джерело достатньої кількості вітаміну В6 піридоксину гідрохлориду, але спосіб готування. Під час кулінарної обробки їжі кількість вітамінів зменшується вдвічі. Консервовані фрукти зберігають близько 30% піридоксину, а випечений хліб містить лише 20% порівняно з необробленим зерном. Під час кулінарної обробки, майже всі речовини групи «В» переходять у водну частину, це потрібно враховувати при зливі води або бульйону. Якщо у вас є потреба у вітамінах групи В, не поспішайте позбутися цієї рідини.

Свіжозаморожені овочі зберігають трохи більше половини від початкової кількості вітаміну. Ці важливі факти варто враховувати під час приготування їжі. Всього трохи змінивши технологію приготування, можна зберегти всі корисні речовини і навіть зробити страви більш смачними.

Коли прийом вкрай необхідний

Піридоксин володіє безліччю корисних властивостей і різнобічно надає позитивний вплив на організм людини. Лікарі рекомендують прийом цього важливого елемента для профілактики багатьох хронічних захворювань, авітаміноз вітаміну В6 призводить до багатьох симптомів. Необхідно відзначити такі показання до прийому:

  • Хвороби, пов’язані з надмірною вагою (діабет, подагра);
  • Під час вагітності.
  • Психоемоційні розлади, невралгії та судомні синдроми.
  • При патології вестибулярного апарату, запамороченні.
  • Захворювання серцево-судинної системи.
  • Трихологические порушення (хвороби волосся).
  • Ураження шкіри та алергічні прояви (кропив’янка, алергічний набряк, бронхоспазм);
  • При порушеннях сну і хронічному недосипанні (инсомнических розладах)
  • У підлітковому періоді під час вугрової висипки, пов’язаної з підвищеною активністю сальних залоз і гормональної перебудови організму.

Нестача вітаміну В6 і симптоми, пов’язані з нею, можуть бути самими різними і сильно погіршити якість життя.

Піридоксину гідрохлорид зазвичай передозувань не викликає, однак консультація лікаря до початку прийому вітамінів не буде зайвою. Особливо вразливі пацієнти з нирковою патологією, так як надлишок вітаміну утилізується цими органами. Також піридоксин підвищує кислотність шлунка, тому при виразковій хворобі доцільно подумати про прикриття слизової шлунка з допомогою, наприклад, омепразолу.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад