Симптоми преддиабета у чоловіків, жінок і дітей

fb4bdadf87a58cf5a67b76d92f274e72 Симптоми преддиабета у чоловіків, жінок і дітейБудь недуг, який вражає людський організм, починається з незначних проблем. Побачити основні симптоми ще неможливо самостійно, однак патологічні зміни прогресують. Це відноситься і до цукрового діабету, досить складної хвороби. Початок захворювання називають преддіабетом. Саме на цій стадії порушується вироблення інсуліну, внаслідок цього глюкоза в недостатній кількості надходить до клітин внутрішніх органів.

Що може стати причиною виникнення преддиабета

Перш ніж відповісти на це запитання, слід з’ясувати, хто схильний до цього захворювання – чоловіки, жінки або діти, а також в якому віці найчастіше починає прогресувати хвороба. Не зайвим буде зрозуміти, до якого типу діабету – 1-го або 2-го – здатний привести преддиабета.

Преддиабета вказує на порушення процесу розщеплення вуглеводів у дорослих людей: як у жінок, так і у чоловіків, які надалі, якщо не почати лікування, можуть захворіти 2-м типом діабету. Буває недуга і у дітей, у яких розвивається ожиріння, внаслідок чого преддиабета здатний перерости у 2-й тип недуги. Цей фактор пояснюється тим, що хвороба розвивається повільно. Тому розпізнати симптоми преддиабета можна своєчасно, і негайно почати лікування.

Якщо у людини розвинувся 1-й тип діабету, то початковий стан визначити практично неможливо, так як протягом кількох днів у хворого починає неправильно працювати підшлункова залоза, інсулін виробляється не на належному рівні. У підсумку виходить брак важливого гормону, і розвивається хвороба під назвою «кетоацидоз».

Читайте також: Як лікується підвищення цукру в крові до 7-8

Характерні симптоми преддиабета

На жаль, якщо порушується толерантність до глюкози, то виявити даний процес клінічним способом практично неможливо, адже саме цей момент дуже важливий для своєчасного лікування. Простими словами можна сказати, що термін НТГ, або порушення толерантності до глюкози, – це неправильне поглинання глюкози внутрішніми клітинами. Тобто розщеплена глюкоза не може на належному рівні підживлювати внутрішні тканини, так як втрачає свої сили при підвищеному рівні інсуліну, однак на даному етапі цукровий діабет ще не встиг розвинутися повною мірою. Раніше в медицині це захворювання вже вважалося цукровий діабет, в даний час преддиабета відносять до окремого захворювання. Він лікується певними медикаментами і профілактичними заходами.

Незважаючи на те що очевидних симптомів початку недуги немає, все ж деякі фактори можуть вказати на преддиабета, що дозволить людині своєчасно відвідати лікаря:

  • Сильна стомлюваність. Досить часто людина починає відчувати втому, ще не приступивши до роботи, а для проведення будь-якого заходу йому потрібно набагато більше часу і сил.
  • Швидкий набір зайвих кілограмів або, навпаки, швидка втрата ваги.
  • Постійна спрага і сухість в ротовій порожнині.
  • Почуття голоду, яке не залишає людину практично ніколи.
  • Часте відвідування туалету для сечовипускання, особливо вночі.
  • Тривалий процес загоєння навіть незначних порізів або ран.
  • Втрата гостроти зору.
  • Свербіж шкірного покриву.
  • Відчуття оніміння кінцівок.
  • Хто потрапляє під фактор ризику

    Діагностувати преддиабета можуть у певної категорії людей, які з ряду причин потрапляють у групу ризику:

    • люди, у яких є родич цукровий діабет будь-якого типу;
    • вік старше 40 років;
    • люди з надмірною вагою, особливо це стосується жінок, так як ожиріння найчастіше загрожує тим, хто щодня в процесі готування для сім’ї куштує страви;
    • пацієнти з постійними стресами;
    • люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, не виконують фізичних вправ;
    • хворі, які страждають від підвищеного тиску;
    • алкоголіки і просто люди, які надмірно зловживають міцними напоями;

    Навіть якщо не дотримуватися режиму харчування і постійно вживати жирну їжу, солодощі і здобу, можна швидко потрапити в групу ризику.

    Як лікується преддиабает

    Після відвідування лікаря і здачі всіх необхідних лабораторних аналізів лікар призначить ефективне лікування, яке в основному передбачає три напрями:

  • Правильно підібрана дієта і режим харчування.
  • Постійне виконання посильних фізичних вправ.
  • За рекомендацією лікаря медикаментозна терапія, яка допоможе знизити рівень цукру в крові.
  • Правильне харчування

    Так як цукровий діабет починає прогресувати з-за високого рівня інсуліну, то з щоденного раціону слід прибрати ті продукти харчування, які допомагають виробляти підшлунковій залозі даний гормон, а саме страви, багаті на вуглеводи. Крім вуглеводів з щоденного раціону слід видалити наступні продукти харчування:

    • цукор в чистому вигляді;
    • свіжу солодку випічку з білого борошна;
    • жирні молочні продукти харчування;
    • копченості та консерви.

    У щоденному меню обов’язково повинні бути:

    • овочі і фрукти. Якщо фрукти будуть запікатися або отвариваться, не варто їх підсолоджувати цукром;
    • нежирні сорти м’яса і риби;
    • перепелині або курячі яйця;
    • будь-який вид зелені.

    Щодня потрібно випивати не менше 2-2,5 літрів рідини, причому можна пити очищену воду, так і вітамінні напої:

    • компоти і морси з фруктів, без цукру;
    • різні види свіжих соків;
    • вітамінні відвари і кисіль.

    Не рекомендується вживати солодку газовану воду, гострі і солоні страви.

    Якщо своєчасно виявити преддиабета і почати лікування, то реально привести інсулін до нормального показника. Більш того, як тільки людині вдасться позбавитися від зайвої ваги, усунути всі симптоми недуги, він зможе вводити в свій раціон колишні продукти харчування. Робити це слід обережно, постійно контролюючи рівень цукру. Якщо після вживання певного продукту харчування рівень цукру в крові підніметься, то слід відмовитися від вживання цього продукту назавжди.

    Не менш важливо при лікуванні недуги підвищити фізичну навантаження. Не варто сильно зациклюватися на цьому моменті, записуватися в спеціальні секції і так далі, треба просто щодня виконувати фізичні вправи, при бажанні збільшувати інтенсивність фізичного навантаження. Спочатку непогано зайнятися швидкою ходьбою, вибравши для цього парк поблизу будинку або ліс, якщо такий є поблизу. Прийшовши додому, необхідно зробити декілька простих фізичних вправ, наприклад:

    • прокачати прес;
    • присідання;
    • зробити віджимання.

    Читайте також: чи Можна сухофрукти при діабеті 2 типу

    Виконувати вправи потрібно щодня, а для таких процедур буде достатньо виділити 30-40 хвилин. Після цього, якщо з’явиться бажання, можна збільшувати навантаження, записатися на секції, щоб постійно підтримувати своє тіло в хорошій формі і не дозволяти з’являтися зайвим жировим відкладенням.

    Що стосується медикаментозного лікування, то це стане вирішувати лікар після отримання результатів аналізів і огляду пацієнта. Іноді перемогти преддиабета можна без допомоги ліків, якщо щодня виконувати рекомендації лікаря щодо дієти, режиму харчування та фізичного навантаження.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад