Як позбутися гіпертонії назавжди?

Рівень артеріального тиску – це один з найважливіших показників здоров’я людини. По ньому можна судити про стан серцево-судинної, ендокринної та інших систем організму. Стійке підвищений тиск (гіпертонія) діагностується приблизно у кожного п’ятого людини. Цю хворобу не даремно називають «мовчазним вбивцею». Вона довгий час може протікати безсимптомно, поступово руйнуючи при цьому серце і судини. Кожне підвищення значень тиску більш ніж на 10 мм рт. ст. збільшує ризик виникнення інфаркту або інсульту на 30%.

Зміст:

  • 1. Лікується чи хронічне високий тиск
    • 1.1. Первинна (есенціальна)
    • 1.2. Вторинна (симптоматична)
  • 2. Як вилікувати гіпертонію назавжди
    • 2.1. Немедикаментозний метод
    • 2.2. Препарати, що допомагають позбавитися від високого тиску назавжди
    • 2.3. Ліки для екстреної допомоги
    • 2.4. Інші способи терапії підвищеного тиску
      • 2.4.1. Фізіотерапія
      • 2.4.2. Лікувальна гімнастика
      • 2.4.3. Народні рецепти
  • 3. Відео в тему

Лікується чи хронічне високий тиск

Артеріальна гіпертензія – це тривале і стійке підвищення значень кров’яного тиску до позначки 140/90 міліметрів ртутного стовпа і вище. Прогноз лікування залежить від типу хвороби.3bf8a23c1cd30b1b2d08ea3ee105f785 Як позбутися гіпертонії назавжди?

Первинна (есенціальна)

Це найпоширеніший тип, який становить до 95% всіх випадків захворювання. Виникнення первинної гіпертонії обумовлена сукупністю несприятливих факторів: спадковість, зайва вага, куріння і зловживання алкоголем, надлишок солі в раціоні, неправильне харчування. Порушення кровотоку внаслідок звуження судин і збільшення частоти серцевих скорочень призводить до патологій міокарда, швидкої зношуваності і втрати еластичності стінок аорт.

Особливу небезпеку для здоров’я представляє раптове загострення хвороби – гіпертонічний криз. Він характеризується різким підвищенням тиску і спазмом судин. Внаслідок цього розвивається гіпоксія, багаторазово зростає ризик порушення мозкового кровообігу та інфаркту.

Існує три ступеня есенціальної гіпертонії:

  • Перша (початкова) характеризується збільшенням показників систолічного (верхнього) тиску до відміток 139-159 і нижнього діастолічного до 90-99. Як правило, таке підвищення короткочасне. Воно може супроводжуватися погіршенням самопочуття (головний біль, слабкість, шум у вухах);
  • Друга (середня чи помірна). Характеризується підвищенням тиску до значень 159-179/99-109 мм рт. ст. На даному етапі воно зберігається протягом тривалого періоду і вимагає застосування антигіпертензивних препаратів. Відсутність своєчасної та адекватної терапії загрожує розвитком порушень функціонування серцево-судинної системи, нирок та інших органів-мішеней;
  • Третя (важка) діагностується в тому випадку, коли рівень АТ перевищує позначки 180/110. Ця стадія характеризується незворотними ураженнями судинних стінок, нирок, головного мозку, розвитком патології міокарда та аритмії. При тяжкому перебігу хвороби розвиваються неврологічні порушення і ретинопатія сітківки ока. Гіпертонічний криз може обернутися летальним результатом.

5f90937e33ae1a2ccdcf36ca8fdba89b Як позбутися гіпертонії назавжди?

Перемогти первинну гіпертонію назавжди ймовірно лише на початковій її стадії, коли ще не відбулися суттєві зміни в роботі внутрішніх органів і систем. В цьому випадку можна обійтися без ліків, виключивши всі несприятливі фактори, що провокують розвиток хвороби.

На більш пізніх етапах її необхідний лікарський контроль і постійне застосування препаратів від гіпертонії.

Важливо! Знизити ризик розвитку ускладнень допоможе нормалізація режиму сну та відпочинку, позбавлення від стресів, відмова від куріння, алкоголю та шкідливої їжі.

Вторинна (симптоматична)

Виникає на тлі яких-небудь порушень в організмі, перенесеного стресу, прийому деяких ліків або вагітності.

Симптоми вторинної гіпертонії розрізняються в залежності від хвороби, яка її спровокувала:

  • порушення роботи нирок (набряки, тягнучі болі в області попереку);
  • патології серця і судин (печіння в грудній клітці, задишка, аритмія);
  • хвороби ЦНС (погіршення пам’яті, порушення координації, запаморочення).

Характерною ознакою цього типу артеріальної гіпертензії є стійке підвищення тиску, не знижується навіть після застосування медикаментів. Щоб вилікувати гіпертонію повністю, потрібно спочатку виявити захворювання, яке її спровокувало.

Як вилікувати гіпертонію назавжди

Це переважно багатофакторне захворювання, тому терапія підвищеного тиску повинна бути комплексною. Вона включає в себе застосування лікарських препаратів, прихильність здоровому способу життя і фізіотерапевтичні процедури.4a81b176f2c79f29673c31ddc331625d Як позбутися гіпертонії назавжди?

Немедикаментозний метод

Він показаний всім людям, які хочуть уникнути гіпертонії, вилікувати її початкову стадію або запобігти ускладнення хвороби. Цей метод передбачає зміну способу життя пацієнта:

  • Насамперед потрібно повністю відмовитися від шкідливих звичок: куріння і алкоголю. Вони стають причиною порушення еластичності судин і розвитку атеросклерозу;
  • Максимально знизити вживання солі;
  • Дотримуватись правил здорового харчування: виключити фастфуд, жирні і смажені страви, а також солодке. В раціон необхідно додати більше свіжих овочів, фруктів, горіхів і нежирного м’яса. Страви рекомендується готувати на пару або запікати;
  • Вести активний спосіб життя. Показано помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі;
  • Намагатися позбутися стресів;
  • Вчасно лікуватися від інших хвороб;
  • Дотримуватися режиму дня: відходити до сну не пізніше 22.00. Нічний відпочинок повинен становити не менше восьми годин;
  • Стежити за вагою – зайві кілограми провокують зростання тиску;
  • Не допускати появи набряків. Якщо це відбулося, потрібно прийняти таблетку Фуросеміду або Адапамида. Ці препарати виводять зайву рідину і знижують АТ;
  • Щодня контролювати показники тиску;
  • Не пропускати прийом ліків від гіпертонії (якщо вони були призначені лікарем).

Дотримуватися цих рекомендацій слід і тим людям, чиє підвищений тиск погано піддається лікуванню. Вони допоможуть знизити ризик його подальшого зростання.

Препарати, що допомагають позбавитися від високого тиску назавжди

Призначається переважно на середній та тяжкій стадії хвороби при виражених симптомах. В деяких випадках вона може застосовуватися і на початковому етапі (монотерапія діуретиками або бета-адреноблокаторами).

Найбільш поширений варіант лікування – комплексна терапія. Вона передбачає використання препаратів з різних груп:

  • Інгібітори АПФ. Механізм їх дії полягає в блокуванні перетворення реніну, вырабатывающегося організмом у відповідь на зниження об’єму циркулюючої крові в ангіотензин, який запускає процес затримки рідини і збільшення тиску. Серед найбільш популярних і ефективних препаратів цієї групи виділяють Каптоприл, Эланаприл, Капотен і Эпситрон;

56334314a1dda5d819499ab82d439589 Як позбутися гіпертонії назавжди?

  • Діуретики (Фуросемід, Діхлотіазід). Сечогінні препарати потрібні для того, щоб вивести зайву рідину з організму і зменшити об’єм циркулюючої крові;

Важливо! Внаслідок прийому діуретиків знижується навантаження на серце і судини, а показник тиску поступово падає.

  • Бета-блокатори адренорецепторів застосовуються для оптимізації роботи серцевого м’яза і профілактики її поразок. Під їх впливом знижується частота скорочень, і нормалізується тиск. Застосовувати бета-блокатори потрібно тривале, без різкої відміни. У їх список входить Бісопролол, Конкор, Тенолол;
  • Сартани (БРА). Це ліки нового покоління, які володіють мінімальною кількістю побічних ефектів. Крім того, вони захищають органи-мішені гіпертонії, такі як нирки, серце і головний мозок від пошкоджень. Механізм їх дії полягає в блокуванні рецепторів, чутливих до ангіотензину (речовини, яка змушує судини звужуватися). До іншим переваг цієї групи препаратів можна віднести високу ефективність і низьку вартість. Серед них виділяють Вальсакор, Лозарел, Вазотенз та їх аналоги;
  • Блокатори кальцієвих каналів. Перешкоджають проникненню його іонів всередину клітини. В результаті цього знижується напруженість судин, і падає тиск. Ці препарати часто застосовують у парі з сечогінними засобами. Найпопулярніші антагоністи кальцію Верапаміл, Бепридил, Фелодипін.

Ліки для екстреної допомоги

Їх застосовують у разі раптового загострення хвороби (криз), щоб запобігти можливі ускладнення. Ці препарати відрізняються швидкою дією, але використовувати їх потрібно обережно. Людям з середньою або тяжкою стадією гіпертензії ці ліки рекомендується носити при собі.

  • Капотен. Інгібітор АПФ. Ефект від прийому починає проявлятися вже через 5-7 хвилин і триває до п’яти годин. Сприяє розширення спазмованих судин і збільшення серцевого викиду. Ефективний препарат з м’яким і тривалою дією. Таблетку кладуть під язик;
  • Ніфедипін. Діє вже через двадцять хвилин після прийому (таблетку розсмоктують). Судинорозширювальний ефект від препарату зберігається протягом чотирьох годин. До недоліків можна віднести його здатність різко знижувати тиск;

fdc8bd7bf24c59f64d670ac7671735c2 Як позбутися гіпертонії назавжди?

  • Проксодолол. Гібридний адреноблокатор з протиішемічною ефектом. Для швидкого купірування гіпертонічного кризу застосовується у вигляді ін’єкцій у вену (1-2 мл розчину 1%). Через п’ять хвилин при необхідності процедуру можна повторити;
  • Дибазол. Сприяє розширенню судин та усунення спазмів, розслаблює напружені м’язи. Ефект починає проявлятися через 20-30 хвилин після прийому. Тиск знижується поступово, але дія ліків нетривалий.

Інші способи терапії підвищеного тиску

Наступні методики покликані перемогти гіпертонію шляхом загального оздоровлення організму і нормалізації відбуваються в ньому процесів.

Фізіотерапія

Цей метод впливу передбачає проведення процедур, спрямованих на відновлення еластичності судин і регуляцію кровотоку. Найефективнішими з них є:

  • електросон;
  • СМТ (синусоїдальний модульований струм) на комірцеву зону;
  • водні вуглекислі ванни;
  • індуктотерапія на ділянку нирок;
  • магнітотерапія;
  • вібромасаж комірцевої зони;
  • електрофорез з лікарськими засобами;
  • гідромасаж;

d4e0808b3e116f005b98d67864b5eaca Як позбутися гіпертонії назавжди?

  • акупунктура.

Крім того, фізіотерапевтичні процедури сприяють усунення набряклості, зняття м’язових спазмів, нормалізації відтоку лімфи, поліпшення самопочуття, підвищення працездатності.

Лікувальна гімнастика

Спазм певних м’язів стає причиною пережато судин, що в свою чергу заважає нормальному кровотоку. Вправи спрямовані на усунення цих порушень. Крім того, лікувальна гімнастика допомагає зміцнити судини і збагатити організм киснем.

Важливо!У поєднанні з правильним харчуванням вона сприяє зниженню рівня холестерину в крові і профілактики атеросклерозу.

Приступати до виконання вправ рекомендується після консультації з лікарем. Вони повинні підбиратися з урахуванням стану здоров’я пацієнта і стадії гіпертонії. Рекомендується поєднувати гімнастику з самомассажем комірцевої зони і плечей.

Народні рецепти

Для боротьби з підвищеним тиском здавна використовувалися цілющі трави. Вони м’яко, але ефективно впливають на організм, а також додатково насичують його необхідними вітамінами і мікроелементами.

Застосовувати метод фітотерапії рекомендується після консультації з кардіологом. Самолікуванням займатися не можна, особливо якщо людина приймає таблетки від підвищеного тиску. Цей спосіб є результативним на ранній стадії гіпертонії, коли в організмі ще не відбулися незворотні зміни.

У перелік найбільш ефективних у боротьбі з підвищеним тиском рослин входять:

  • глід;
  • пустирник;
  • арніка;
  • барвінок;
  • омела біла;

e45a2407bfed7a87aabae77cab578762 Як позбутися гіпертонії назавжди?

  • медуниця;
  • калина;
  • м’ята перцева;
  • жимолость.

Популярні рецепти:

  • Одну столову ложку плодів глоду заливають склянкою окропу і дають настоятися протягом години. Потім рідину фільтрують і ділять на 2 частини. Одну випивають невеликими ковтками вранці, а другу ввечері;
  • Беруть по 50 г сухих плодів шипшини, горобини і глоду, заливають їх киплячою водою (300 мл) і настоюють під кришкою кілька годин. Після цього відвар фільтрують через марлю і п’ють маленькими ковтками протягом дня;
  • Відрізняється простотою приготування і доведеною ефективністю. Дві чайні ложки сушеної трави м’яти перцевої залити склянкою окропу і настояти протягом 5-7 хвилин, а потім процідити. Отриманий відвар вживають по одній столовій ложці 2-3 рази в день. Курс лікування становить два тижні.

Кілька додаткових народних способів швидко знизити тиск:

  • Прикласти до п’ят серветки, змочені столовим, а краще натуральним яблучним оцтом на сім-десять хвилин. Він викличе роздратування шкіри і приплив крові до ніг, що має знизити тиск. Це разова міра, яка застосовується в екстрених випадках;
  • Гаряча ножна ванна з додаванням гірчичного порошку. На 10 літрів води знадобиться дві столові ложки. Парити в ній ноги варто не більше 15-20 хвилин;

dc2df83583b9ca274a11147419dee341 Як позбутися гіпертонії назавжди?

  • Добре збиває тиск буряковий сік. Згідно з нещодавнім дослідженням, його вживання дозволяє знизити показники на 10 мм рт. ст. Для його приготування знадобляться коренеплоди середнього розміру без тріщин та інших пошкоджень. Їх потрібно ретельно промити і натерти на тертці, пропустити через м’ясорубку або соковижималку. Готовий напій повинен настоятися протягом трьох-чотирьох годин. Вживати буряковий сік у чистому вигляді небажано, тому що він дуже концентрований. Рекомендується змішувати його в рівних частинах з журавлинним або морквяним. Масова частка бурякового соку в одній порції не повинна перевищувати 50 мл у день. Пити такий коктейль рекомендується на голодний шлунок два-три рази на добу.

Відео в тему

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь