Хурма: хімічний склад

 

Хурма: хімічний склад цього продукту досить різноманітний і унікальний. Ця ягода в принципі досить незвичайна для нашого клімату і смаку. У ньому міститься величезна кількість різних харчових волок, а також велика кількість корисних мікро – і макроелементів. Також ця ягода відрізняється величезним вмістом вітамінів і антиоксидантів.

В хімічний склад хурми входить:

  • Зола;
  • Білки;
  • Дубильні речовини;
  • Органічні кислоти;
  • Вуглеводи;
  • Фосфор;
  • Калій;
  • Магній;
  • Кальцій;
  • Вітаміни Р, С і А.
  • Як бачите, різноманітність яскраво виражено і цілком виправдано. Хурма по праву вважається дієтичним продуктом, що рекомендується вживати кожній людині. Тим більше, що в ньому досить багато пектину. Так що якщо ви страждає розладом шлунка, то обов’язково вживайте цю ягоду 1-2 рази в день. Не забудьте проконсультуватися з фахівцем.

    Але це не всі корисні властивості. Хурма хімічний склад її і харчова цінність в принципі відмінно поєднуються з людським організмом. Що це означає? А те, що навіть якщо ви володієте дуже слабким шлунком, цей продукт все одно здатний принести вам користь.

    Хурма: хімічний склад

    Окремо стоїть той факт, що в хурмі у великому кількість міститься йод. Це дуже благотворно впливає на роботу щитовидної залози. Також ця ягода відрізняється величезною кількістю фруктози і сахарози. Отже, вона може непогано наситити людський організм і наповнити його енергією на весь день.

    Також хурма вкрай позитивно впливає на зір, роботу печінки і роботу статевих залоз. До того ж він непогано бореться з віком. Якщо ви помічаєте, що ваша шкіра трохи починає псуватися і старіти, просто почніть вживати більше даних ягід і незабаром ви помітите, що її стан стало помітно краще.

    Крім цього:

    • З-за високого вмісту вітамінів Р і С вона дуже добре впливає на судини. Вони стають більш міцними і еластичними;
    • Хурма може усунути кровоточивість ясен, а також зменшити симптоми варикозної хвороби. Це обумовлено високим вмістом калію;
    • Хурма: хімічний склад цього продукту здатний навіть викликати сечогінну дію;
    • Ця ягода в цілому позитивно впливає на роботу нервової і травної системи.

    Рекомендуємо вам також ознайомитися зі статей, присвяченій того, скільки калорій в хурмі, а також як виростити її будинку з кісточки.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад