Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Грудне молоко – ідеальний продукт для годування малюка. Його склад суттєво відрізняється від коров’ячого, тому годування розведеним молоком з-під кози чи корови може призвести до авітамінозу і недуг шлунково-кишкового тракту дитини.

Contents

  • Симптоми і причини припинення лактації
  • Не вистачає молока: що робити?
  • Харчування жінки під час лактації
  • Продукти для лактації
  • Препарати для підвищення лактації
  • Ліки Апілак для лактації
  • Препарат Млекоин для лактації
  • Народні засоби для збільшення лактації: рецепти
  • Трави для лактації
  • Чай для збільшення лактації молока
  • Поради годуючим мамам
  • ВІДЕО: Як збільшити лактацію

Симптоми і причини припинення лактації

У сучасних пологових будинках не так давно ввели нову посаду — сестра по грудному вигодовуванню. Вона показує, як правильно прикладати малюка до грудей і стимулювати лактацію. Незважаючи на спроби персоналу пологового будинку, половина мам годують малюків грудьми не довше ніж 6 місяців. У більшості з них лактаційні кризи виникають на третьому місяці годування.

На жаль, багато мам не розуміють процесу освіти і відтоку молока, їм здається, що малюк не наїдається, так як в грудях мало їжі для дитини. Але в більшості випадків це нерозуміння процесу і бажання якомога швидше розпрощатися з кривавими сосками і постійним розтягуванням залоз.

Об’єктивні ознаки нестачі молока:

  • малюк довго висить на грудях і постійно турбується;
  • кількість «пописов» за добу менше 8 разів;
  • часто просить груди.

Найцікавіше, що багато мам перед і після годування постійно зважують дитину, щоб дізнатися, скільки він з’їв. Це необ’єктивна величина і не дає точної інформації.

В перші дні годування молоко дуже жирне, воно жовтого кольору. Малюкові достатньо 10 мл такої їжі. Найбільш об’єктивний спосіб – мокрі пелюшки. Вам потрібно на добу зняти з дитини підгузник і сповивати його «дідівським» способом. Після цього контролюйте процес сечовипускання дитини. Всього за добу малюк повинен сходити «по-маленькому» не менше 8 разів. Якщо менше, можна говорити про гиполактации – нестачі молока.

Причини припинення лактації:

  • зниження кількості годувань;
  • зменшення часу ссання;
  • погане самопочуття мами;
  • недолік їжі і рідини в раціоні жінки;
  • температура;
  • ГРВІ та інші недуги.

Зверніть увагу! Тепер ви мама і про повноцінний нічний сон потрібно забути. Велика частина пролактину виробляється в нічний час, тому не можна лягти спати о 23.00 і прокинутися о 8.00. Без нічних годувань не буде молока.

036c666506c7686ada9f4947d9206a2f Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Не вистачає молока: що робити?

Якщо ви провели тест мокрих пелюшок, ваша дитина дуже погано набирає вагу, то варто подумати про стимуляції лактації. Природно, педіатри турбуються за здоров’я малюка, тому рекомендують догодовувати дитину сумішшю. Але тут утворюється замкнене коло: більше суміші – менше годувань грудьми і відповідно зменшення кількості молока. Після суміші дитина ситий, він не стане смоктати порожню або тугу груди. Тому через час ви повністю перейти на суміш.

Способи стимуляції лактації:

  • часті прикладання;
  • вживання великої кількості теплої рідини;
  • збільшення часу «смоктання»;
  • зціджування після годувань до останньої краплі;
  • прийом препаратів і чаю для стимуляції вироблення молока;
  • годування у нічний час.

91b0649c47434b5512c21f1a6bb6e40a Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Харчування жінки під час лактації

Бабусі і жінки у віці, новоспеченим матусям рекомендують їсти горіхи, мед і згущене молоко для стимуляції лактації. Насправді це неправильний підхід. Вченими встановлено, що за допомогою продуктів харчування вплинути на відсоток жирності не можна. Це генетична особливість. Тому не займайтеся збільшенням зайвих кілограмів і не провокуйте у дитини діатез. Саме горіхи і мед – сильні алергени, що викликають висип на обличчі і тілі дитини.

Рекомендації:

  • збільште кількість рідини;
  • їжте маленькими порціями, але часто;
  • не їжте напівфабрикати;
  • заборонені солодощі і шоколад;
  • про ковбасні вироби забудьте;
  • свіжі овочі та фрукти вводяться поступово по одному продукту в три дні.

Ведіть харчовий щоденник із записами з’їдених продуктів. Так, ви зможете виявити, на що у дитини алергія.

561b7a12b4a6175f35fca5d2187f0a25 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Продукти для лактації

Існує перелік продуктів, які стимулюють лактацію.

Продукти, корисні для лактації:

  • куряче м’ясо і кролик;
  • супи на курячому бульйоні;
  • субпродукти (печінка, серце, шлунок);
  • соки і морси;
  • кавун;
  • кисломолочні продукти;
  • зелений салат;
  • крупи.

Як бачите, у списку немає згущеного молока і свинини. Харчування має бути збалансованим і повноцінним, і виключати заборонені годуючим мамам продукти.

22a6bc1a8d05ffaee8dabdb31afea392 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Препарати для підвищення лактації

Зараз в аптеці можна знайти безліч засобів для збільшення кількості молока. В основному це Бади і лікарські трави. Фармацевтичні компанії розробили спеціальні чаї для годуючих мам. Але це традиційні і всім звичні засоби. Однак існують і гормональні препарати для лактації:

  • Домперидон. Це протиблювотний препарат, який виробляється в Канаді. У цій країні він не пройшов тестування і його не дозволили брати для стимуляції лактації. У складі ліки міститься гормон, який блокує виділення деяких речовин в організмі. З-за цього зростає рівень пролактину в крові, що призводить до збільшення кількості молока.
  • Прогестерон і естроген. Це теж гормони, з допомогою яких вдасться підвищити кількість пролактину. Лікарі розробили спеціальну схему для стимуляції лактації.

Варто відзначити, що гормональні засоби слід приймати лише за призначенням лікаря. Вони можуть спровокувати маткова кровотеча, нагрубання молочних залоз і хворобливість сосків.

4fa94640c397d4e14136e9262659edaf Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Ліки Апілак для лактації

Це препарат на основі бджолиного маточного молока. Комахи годують молочком матку і личинок. Завдяки цьому збільшується кладка і зростання комах. Цей препарат можна вважати БАДом. Він абсолютно безпечний, але його не дозволено приймати жінкам з алергією на мед.

Інструкція по застосуванню апилака:

  • Для лактації використовуйте виключно таблетки.
  • За годину до прийому їжі покладіть таблетку під язик і рассосіте її.
  • Приймайте 1-3 таблетки на добу.
  • Курс становить 10-14 днів.

У складі препарату, крім маточного молочка, містяться вітаміни групи A і B, а також фолієва кислота.

1492105e91094255db0c5b76df8ff117 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Препарат Млекоин для лактації

Млекоин – препарат на основі рослинної сировини. Він повністю натуральний і не містить консервантів. У складі ліки є такі трави:

  • Кропива пекуча. Вона сприятливо впливає на ендокринну систему і регулює роботу гіпофіза, який і віддає «накази» на вироблення пролактину.
  • Сон-трава. Нормалізує відтік крові з вен і судин, стимулює лактацію. Іноді відновлює менструальний цикл у годуючих мам.
  • Авраамове дерево. Заспокоює нервову систему. Рослина нормалізує роботу ендокринної системи.

Млекоин являє собою гомеопатичні гранули, які потрібно розсмоктувати. За добу потрібно прийняти 5-10 гранул. Це потрібно робити за 30 хвилин до прийому їжі.

4fda166ca71d866af52d5b53053a8ef6 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Народні засоби для збільшення лактації: рецепти

Народна медицина пропонує безліч рецептів, що стимулюють приплив молока.

Рецепти народної медицини:

  • Моркву і молоко. Вам потрібно натерти сиру моркву на тертці і 3 ложки цієї стружки змішати зі склянкою молока. Їжте кашку тричі на день. Бажано це робити між основними прийомами їжі.
  • Імбир. Вам потрібно подрібнити сухий корінь імбиру. Столову ложку отриманого порошку залийте 5000 мл води і варіть на маленькому вогні 7 хвилин. Остудіть і процідіть. Приймайте відвар по 80 мл тричі за добу.
  • Мед, горіхи і вершкове масло. Перемеліть на м’ясорубці 10 ядер волоського горіха. Змішайте з 120 г меду і 50 г вершкового масла. Цю пасту потрібно їсти перед кожним прийомом їжі по 20 г (столова ложка).

ee0e59f7289917aa6cd1459732094bb2 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Трави для лактації

Можна вважати, що трави – це найбільш безпечний і ефективний спосіб стимуляції лактації. Вони не несуть ніякої загрози здоров’ю матері і практично не провокують алергію у дитини.

Інструкція по застосуванню трав для лактації:

  • Кропива. Залийте ложку сухого подрібненого сировини кропиви 250 мл окропу. Накрийте блюдцем і залиште на 15 хвилин. Процідіть і пийте теплий відвар замість звичайного чаю.
  • Фенхель. З метою стимуляції лактації використовуються насіння. Для приготування кошти залийте 20 г сировини на 200 мл холодної води. Поставте каструлю на вогонь і дайте рідини закипіти. Вимкніть нагрів і залиште на 20 хвилин. Пийте по 80 мл після кожного прийому їжі.
  • Пажитник. Це дуже ефективний стимулятор лактації. Його застосовують навіть у жінок, які хочуть годувати грудьми прийомних дітей.
  • Ромашка лікарська. Заспокоює і нормалізує роботу нервової системи. Часто проблеми з лактацією з’являються на тлі перевтоми і стресів. Ромашка допомагає заспокоїтися.
  • Люцерна польова. Показана жінкам після кесарева розтину і при великій втраті крові в процесі пологів. Ця трава зупиняє кровотечу, завдяки чому підвищується гемоглобін і нормалізується вироблення пролактину.

e40cf9373d0bb0535b68516590f39b74 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Чай для збільшення лактації молока

Зараз в аптеці величезний вибір чаїв для лактації відомих компаній. Ось найбільш популярні:

  • Хіпп. У складі лактоза і лікарські трави. Напій благотворно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Він заспокоює і стимулює вироблення пролактину. Цей чай дорогий, але багато мам вважають засіб досить ефективним.
  • Хумана. Цей напій гранульований. У його складі екстракти лікарських трав і плодів шипшини. Він підвищує гемоглобін і його можна пити в необмеженій кількості. Ціна теж досить висока, напій швидко закінчується. Однієї упаковки вистачає приблизно на 1 тиждень при прийомі 3 рази на день.
  • Нестик. Цей чай з більш доступній ціновій категорії. У його складі екстракти трав, сік шипшини і лактоза. Ціна нижче, ніж у Хуманы і Хіпп.
  • Бабусин козуб. Цей чай вітчизняного виробника. У складі чаю не екстракти трав, а самий справжній збір. У фільтр-пакетиках міститься суміш квітів ромашки, плодів фенхелю і шипшини. Варто чай копійки.

d54a04c1b50e6edf93bb5792d3d24554 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Поради годуючим мамам

Найголовніше не панікувати і чинити опір бажанням нагодувати малюка сумішшю. Збільште кількість прикладань. Дозвольте малюкові «висіти» на грудях.

  • Вночі прокидайтеся кожні 1,5 години і прикладайте сонного малюка. Чим більше нічних годувань, тим швидше у вас збільшиться кількість молока.
  • Пийте багато рідини і ліки для стимуляції лактації.
  • Поекспериментуйте з чаями для стимуляції лактації. Відразу придбайте недороге засіб. Складу напоїв для лактації мало чим відрізняється.
  • Почніть з відвару кропиви. Це недорога трава, але дійсно дуже ефективна.

1309bbbc8faef7cae4a4166571d9be47 Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації

Годувати грудьми – складне завдання. Багато жінок, зіткнувшись з болем при наливанні залоз і при утворенні тріщин на сосках, відмовляються від наміру годувати грудьми. Але ніяка суміш не зможе замінити материнського молока, боріться за кожну краплю «природної» їжі для вашого малюка.

ВІДЕО: Як збільшити лактацію

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь