Топ-25 продуктів з високим вмістом білка: таблиця

Вживання продуктів з високим вмістом білка має ряд переваг, включаючи нарощування м’язової маси, контроль ваги і схуднення, довготривалого відчуття ситості після їжі. Ті, хто харчується правильно і збалансовано, розумно споживаючи високобілкові продукти, що продовжують

Горіх макадамія користь і шкідливість для організму

Макадамія родом з Австралії. Деревне рослина належить до сімейства Протейні. У висоту досягає 12 метрів. Вирощують її також у Південній Африці, на Гаваях, в Бразилії, Ізраїлі, Китаї, США (в Каліфорнії), Нової Зеландії. Плодоносити макадамія починає з 7-10-річного віку.

Грейпфрут для схуднення: як є, можна на ніч, огляд дієти, користь і шкода

Хочете виглядати як модель з обкладинки популярного журналу і мати таку ж розкішну фігуру, осину талію, але втомилися сидіти на цих нудних дієтах – середземноморська, французька, від якої француженкою ви так і не стали. Пропоную зануритися в літо з помаранчевим настроєм і

Овочевий салат з беконом і сиром

Рецепт 100 г римського салату 70 г шпинату городнього 50 г кучерявої капусти 6 скибочок бекону приготованого 12 шт. виноградного томату 1 середній авокадо, очищений і нарізаний 60 г блакитного сиру 3 ст. л. сметани 2 ½ ст. л. майонезу Приготування 1. У

Як зменшити шлунок – 7 перевірених способів

Як зменшити шлунок щоб схуднути і позбутися від шаленого апетиту, при цьому не нашкодити здоров’ю — з цим питанням все частіше стикаються чоловіки і жінки з проблемою надмірної ваги і ожиріння. Розглянемо 7 перевірених способів зменшити розтягнутий шлунок без операції в

Корисний сніданок на правильному харчуванні з дієтичними рецептами

Статистичні дані говорять про те, що багато людей відмовляються від сніданку. Особливо це стосується молодих людей, яким вранці важко прокидатися і вони в поспіху ігнорують ранковий прийом їжі. Дієтологи стверджують, що сніданок має своє значення для кожної вікової

Інжир: користь і шкода для організму жінок і чоловіків

Інжир допомагає схуднути, приносить полегшення при запорах, знижує холестерин, кров’яний тиск, запобігає остеопороз і захворювання серця, є гарним джерелом пребіотиків. Як у цьому непримітному плоді знаходиться стільки користі для організму? Інжир — це супліддя

Користь манго для організму жінки і чоловіки

Манго — це екзотичний аналог звичних для нас яблук. Належить до сімейства Анакардиевых. Найпоширеніший вид рослини – манго звичайне або індійське. Ідеальний фрукт при різних проблемах зі здоров’ям, джерело харчових волокон, позитивно впливає на роботу кишечника,

Продукти спалюють жир на животі у жінок і чоловіків

Дієтологи зробили сенсаційне відкриття: знайдені продукти спалюють жир на животі і вони справді творять чудеса. Тепер, щоб естетично оформити саму проблемну частину тіла – живіт, не варто категорично відмовлятися від їжі, вдаючись до шкідливого для організму жорсткого

Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієта

З року в рік чисельність людей з надмірною масою тіла множиться в математичній прогресії, але і підвищується число тих, хто переміг огрядність. Для повних людей укладення ожиріння 2 ступеня не виявляється несподіванкою, тому що йому передує збільшення маси тіла та 1

1 2 3 37