3 простих, корисних і смачних сніданку для всієї родини – навіть діти оцінять

Сніданок – це дуже відповідальний момент. Організм повинен отримати хорошу дозу енергії та вітамінів на весь день. Я поділюся з вами своїми найулюбленішими і смачними рецептами.

Омлет точно, як в садку: пишний, ніжний і дуже смачний!

Весь секрет полягає в тому, що потрібно взяти однаково по вазі (НЕ обсягом) яйця і молоко. Чи не збиваючи, просто перемішати у відносно однорідну консистенцію. Посолити і поперчити за смаком, можна додати улюблених спецій.

Форму змастити вершковим маслом. І поставити готується наш омлет в розігріту до 190 градусів духовку. На 30-35 хвилин. Все, готово, можна їсти!

Ледачі вареники з сиром

Нам буде потрібно:

  • Сир – 350 грам;
  • Яйця – 2 штуки;
  • Цукор – 2 ст. ложки;
  • М’яке вершкове масло – 50 грам;
  • Борошно – 200 грам, плюс трохи для домеса тесту.

 

Приготування:

  1. Сир перемішати з маслом.
  2. Яйця перемішати з цукром.
  3. З’єднати сир і яйця, додати борошно і замісити м’яке тісто.
  4. У тарілку, добре обсипану борошном, покласти тісто, накрити харчовою плівкою і прибрати в холодильник на 30 хвилин або на ніч, якщо хочете варити вранці на сніданок.
  5. тісто обминути в борошні до тих пір, поки не стане зручним в роботі, але не переборщіть.
  6. Розрізати тісто на кілька шматків. Кожен шматочок скачати в ковбаску і нарізати на кружечки.
  7. Кожен кружечок вмочити зрізами в борошні, це потрібно для того, щоб сир зі зрізів НЕ поплив у воді. І в такому вигляді можна заморозити або ставити варитися.
  8. Варити в киплячій підсоленій воді рівно 3 хвилини! Заморожені варити трохи довше.

Такий варіант сніданку ідеальний для всієї родини, так як вареників виходить на виході досить багато. Сподобається як дорослим, так і дітям.

3 prostyh poleznyh i vkusnyh zavtraka dlja vsej semi dazhe deti ocenjat 53c79eb 3 простих, корисних і смачних сніданку для всієї родини   навіть діти оцінять

Холодна каша

Це мій найулюбленіший і майже щоденний вид сніданку.

Готуємо! У баночку об’ємом близько 1,5 л закладаємо:

  • вівсяні пластівці,
  • різні насіння (я беру насіння Чіа, соняшнику і гарбуза),
  • будь-які ягоди і фрукти (мені більше подобається з апельсином, бананом або яблуком).

і заливаємо кефіром або питним йогуртом. Закручуємо кришкою і добре збовтувати, ставимо на ніч у холодильник. Усе! На ранок холодна каша готова! Це мега корисний сніданок без термічної обробки. Вівсянка і кефір сприяють гарному травленню. Насіння містить безліч вітамінів і мінералів. Можна додавати до пластівців вівсянки все, чого хочеться: насіння льону, амаранту, різні горіхи і сухофрукти.

Після такого сніданку немає тяжкості в животі, а тільки приплив енергії.

Сподіваюся, вам сподобалися мої рецепти! Пробуйте! Приємного апетиту!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад